פודיק - Foodik

פיצה חלבון קוטג'

דרגו את המתכון: 
20 אהבו
9041 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
פיצה חלבון קוטג'
מנות
6
קושי:
קל
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
12 דקות
זמן כולל
22 דקות

פיצה חלבון קוטג' מבצק קוטג' עם כ-18 גרם חלבון וכ-215 קלוריות בלבד לפיצה אישית קטנה אחת! נשמע לכם טוב? אז חכו! כי זה יהיה אפילו יותר טוב! 10 דקות עבודה, קמח תופח, עוד מספר מצומצם של פרודוקטים ויש לכם אחלה של פיצות אישיות! תשמעו לי תנסו להכין את זה בבית ולא תתחרטו הילדים יעופו על זה! יש באתר עוד מגוון מתכוני חלבון משוגעים ועוד כל מיני פיצות חלבון כמו למשל פיצה חלבון מבצק טונה או פיצה חלבון טחינה וכל מיני דברים מדליקים!

שיטת בישול:   תנור
כשרות:   חלבי
10 / 0 מרכיבים
מרכיבים
  • ל-6 פיצות אישיות קטנות
  • לרוטב:
4 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מוסיפים לקערה את החומרים היבשים ומערבבים (2 כוסות קמח תופח) (כוס בנפח 240 מל), חצי כפית אורגנו יבש ואבקת שום, כפית מלח ומערבבים.

  • מוסיפים גביע קוטג 1% שומן 250 גרם ומערבבים לשים היטב ולא מוסיפים קמח! עד לקבלת בצק אחיד

  • מחלקים ל-6 כדורים שווים בגודלם, משטחים, מוסיפים מחית עגבניות / עגבניות מרוסקות, גבינה צהובה מגורדת.

  • מכניסים לתנור שחומם מראש (10 דקות לפחות) על 220 מעלות טורבו חום עליון תחתון לכ-10-12 דקות או עד שמזהיב יפה, מוציאים מוסיפים בזיליקום ושיהיה בתיאבון❤️ פרגנו בלייק אם אהבתם

הערות
  • ערך קלורי לפיצה אחת קטנה: (5 פיצות קטנות סהכ)
    כ-215 קלוריות לפיצה
    כ-17.7 גרם חלבון לפיצה
    כ-2.8 גרם שומן לפיצה
    כ-39 גרם פחמימה לפיצה

4 תגובות על: פיצה חלבון קוטג'
נעה
נעה
25 ביוני 2024 בשעה 20:49

ה215 קל זה ל5 פיצות קטנות? או לפיצה קטנה אחת?

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
26 ביוני 2024 בשעה 1:46

לאחת קטנה.

הגב
שרה טימסטיט
שרה טימסטיט
22 במאי 2024 בשעה 20:11

אחלה מתכון במיוחד אחרי אימון פיקסס

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
22 במאי 2024 בשעה 23:16

ממש ככה!

הגב
אליששש
אליששש
19 במאי 2024 בשעה 21:59

אחלה מתכון אהבתי.. לא יודעת אם יצא לי בדיוק פיצה אבל היה טעים חח ושמע אין על המתכונים שלך, תעלה הרבה לכאלה בחיטוב פליזזז

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
20 במאי 2024 בשעה 2:0

תודה רבה נשמה בע"ה אעלה עוד. היום אמור לעלות מתכון עם הרבה חלבון ולחיטוב!

הגב
איתמר
איתמר
22 בנובמבר 2023 בשעה 21:34

אחד המתכונים הגרועים שיצא לי לנסות

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
23 בנובמבר 2023 בשעה 16:26

אחד המתכונים המעולים אחי.. כנראה אתה קצת עם ידיים שמאליות אז יצא לך פחות טוב. מתכון ליגה :)

הגב
כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
תגיות:
# ארוחת ערב מהירה # ארוחת ערב קלה # ארוחות בוקר מהירות # מתכונים פשוטים # מתכונים מהירים # ארוחת בוקר בריאה # אוכל מהיר # רוטב עגבניות לפיצה # מהירים # חיטוב # ארוחה קלילה # ארוחת בוקר בריאה לילדים # ארוחה חלבית # אוכל לספורטאים # מתכונים קלים # ארוחה קלילה לבוקר # ארוחות בוקר ב-10 דקות # ארוחות קלות # ארוחת ערב לילדים # ארוחת ערב בריאה # ארוחות ערב בריאות # ארוחת ערב חלבית # אוכל חלבי # מתכונים מהירים לאורחים # ארוחות צהריים בריאות # חלבי # ארוחת ערב # חלבון # ספורטאים # מתאמנים # אוכל לחיטוב # בריאות # בריא # אוכל בריא # ארוחת ערב להכנה # ארוחת ערב ב 10 דקות # ארוחת ערב זריזה # ארוחות צהריים חלביות # ארוחה לחיטוב # ארוחות לחיטוב # ארוחות בוקר חלביות # ארוחות חלביות # ארוחות קלילות # ארוחות זוגיות חלביות # אירוח חלבי # ספורט # חלבונים לילדים # דיאטה # דיאטטי # ארוחות ערב חלביות # ארוחה חלבית ב 10 דקות # קוטג' # יאבלולו שמבלולו # מתכונים דיאטטיים לשבועות # אורח חיים בריא # בזיליקום # קמח תופח # צמחוני # צמחונות # מתכונים ב 10 דקות # מתכונים ב 5 דקות # פיצה # גבינה צהובה # חדר כושר # מתכונים מהירים לילדים # אבקת שום # אירוח בופה חלבי # אירוח חלבי מתכונים # פיצות טעימות # פיצות לילדים # אורגנו יבש # אוכל צמחוני # ארוחת בוקר

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il