פודיק - Foodik

סלט עוף ועדשים שחורות

דרגו את המתכון: 
12 אהבו
1534 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
סלט עוף ועדשים שחורות
מנות
3
קושי:
קל
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
35 דקות

סלט עוף ועדשים שחורות טעים בריא מזין מפוצץ בחלבון - אם אתם רוצים לשמור על אורח חיים בריא, נמצאים בחיטוב או סתם רוצים להכין ארוחה בריאה ואתם מתים על סלטים קבלו מתכון לסלט בשרי סופר טעים עם חזה עוף מתובל בדבש עדשים שחורות וירקות טעימים, מלפפונים, עגבניות, כרוב סגול, לבן, גזר, ועוד דברים טובים! תוכלו לתבל את הסלט איך שתרצו אך פלפל מלח טחינה ומיץ לימון יספיקו לכם! יש באתר עוד מתכון לסלט חזה עוף ממכר עם שלל ירקות ופטריות שאתם חייבים להכין בבית! בכללי אם אתם בקטע של סלטים לחצו כאן וצפו בקטגוריית המתכונים לסלטים באתר. כל המתכונים עולים קודם כל לעמוד האינסטגרם שלי לפני האתר! ממליץ לעקוב אחריי.

מטבח:   מטבח ישראלי
שיטת בישול:   תנור
כשרות:   בשרי
20 / 0 מרכיבים
מרכיבים
  • מצרכים ל-1 קילו חזה עוף:
  • מצרכים לסלט גדול
3 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • משרים את העדשים השחורות במים מספר שעות ואח"כ מבשלים מספר דקות עד לריכוך, מסננים שוטפים ומניחים בצד עד שיתקררו

  • מוסיפים לקערה את כל מרכיבי המרינדה של חזה העוף ומערבבים היטב, טועמים ומתקנים תיבול אם רוצים, מוסיפים את חתיכות חזה העוף הדקות ומעבירים למקרר לכמה שעות (לא חובה), אח"כ אופים בתנור על 180-190 מעלות חום עליון תחתון לא טורבו כ-25 דקות או עד שמזהיב ומוציאים, מחכים שיתקרר.

  • חותכים את כל הירקות, את הגזר חותכים לרצועות, מוסיפים לקערה גדולה, מתבלים עם מיץ סחוט מלימון שלם או לפי טעם, ממליחים מפלפלים מערבבים ומוסיפים כ-200-300 גרם חזה עוף חתוך לקוביות או כמה שבא לכם, מערבבים היטב מוסיפים טחינה ומגישים, בתיאבון.

הערות
  • מלח פלפל לפי טעם, אפשר לוותר על אבקת המרק אבל אני חושב שלא כדאי לוותר יש גרסה ללא מונוסודיום גלוטמט!

כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
תגיות:
# מתכונים מהירים # ארוחות צהריים קלות # מנות בשריות # פפריקה אדומה מתוקה # אוכל לאורחים # חזה עוף בדבש # מרק עוף # איך להכין חזה עוף טעים # חזה עוף טעים # חזה עוף לארוחת ערב # חזה עוף טעים לילדים # חזה עוף טעים מאוד # חזה עוף טעים להכנה # חזה עוף הכי טעים שיש # מהירים # חיטוב # ארוחות זולות # מתכונים מהירים לאורחים # אוכל לאירוח # אירוח בופה # סלטים בריאים # רעיון לארוחת צהריים # ארוחה בשרית קלה להכנה # בצל # רעיון לארוחת ערב בשרית # סלט חזה עוף # סלט חזה עוף בריא # סלט חזה עוף דיאטטי # סלט חזה עוף טעים # סלט חזה עוף מתכון # סלטים בריאים לצהריים # רעיון לארוחת צהריים בריאה # ארוחות צהריים מהירות # מנות עיקריות בשריות # מנה עיקרית # סלטים בשריים # סלטים קלים להכנה # סלטים מהירים # ארוחות בשריות # ארוחת ערב בשרית # מנה עיקרית בשרית # חלבון # מתאמנים # אוכל לחיטוב # בריאות # בריא # ארוחות צהריים לילדים # ארוחות צהריים ב 10 דקות # ארוחת צהריים ב 10 דקות # חזה עוף טעים לארוחת צהריים # רעיון לחזה עוף טעים # חזה עוף לחיטוב # חזה עוף בתנור # ארוחות צהריים פשוטות # ארוחה לחיטוב # ארוחות לחיטוב # סלטים קלים # ארוחה בשרית # אוכל בשרי # ארוחות צהריים טעימות # אוכל טעים # אוכל טעים לצהריים # אבקת מרק # ארוחה בשרית לצהריים # רעיון לארוחת צהריים בשרית # אימונים # אוכל בתנור # מנות עיקרית # כרוב # כרוב לבן # מקור לחלבון # דיאטטי # ארוחות צהריים כשרות לפסח # עדשים שחורות # יאבלולו שמבלולו # אורח חיים בריא # עוף # עגבניות # מלפפונים # לימון # בצל סגול # עדשים # מתכונים ב 10 דקות # מתכונים ב 5 דקות # חדר כושר # פפריקה אדומה # מיץ לימון # אירוח בופה בשרי # חזה עוף # כרוב סגול # גזר # ארוחת צהריים # דבש # סלטים טעימים # סלטים

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il