פודיק - Foodik

פנקייק חלבון שוקולד

דרגו את המתכון: 
9 אהבו
3137 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
פנקייק חלבון שוקולד
מנות
2
קושי:
קל
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
20 דקות

פנקייק חלבון שוקולד + סירופ חלבון שוקולד - סה"כ כ-691 קלוריות וכ-59 גרם חלבון לכל הפנקייקים (יוצאים כ-12 מהכמות הזו), מתכון שווה וסופר טעים, פנקייק חלבון לא יבש שגורם למחנק אלא טעים כזה שתרצו לאכול עוד ועוד! לסירופ השוקולד הוספתי אבקת חלבון שוקולד וכך בעצם הפכתי אותו לעשיר בחלבון. עקבו אחר ההוראות ויצא לכם מושלם! יש באתר עוד מתכון לפנקייק חלבון עם בננה שיבולת שועל וקצת קינמון שאתם חייבים לנסות להכין! בכללי יש באתר המון מתכוני חלבון שווים שהכנתי שאתם חייבים לנסות להכין בבית! כל המתכונים עולים קודם כל לדף האינסטגרם שלי אשמח אם תעקבו אחריי ותישארו מעודכנים!

שיטת בישול:   בישול מהיר במחבת
כשרות:   חלבי
16 / 0 מרכיבים
מרכיבים
  • לסירופ שוקולד חלבון
4 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • במעבד מזון טוחנים את כל המרכיבים

  • מחממים מחבת עם מעט שמן קוקוס

  • בוזקים מהבלילה ומחכים עד להופעת בועות על גבי הפנקייק - ברגע שמופיעות בועות - הופכים

  • לסירופ שוקולד חלבון: מוסיפים את כל המרכיבים לקלחת / סיר קטן ומביאים להמסה בעוצמת חימום נמוכה, ברגע שהכל נמס צקו קצת מהסירופ על הפנקייקים ותחתכו קצת בננות, בתיאבון

הערות
  • אל תחכו יותר מדיי זמן כדי שהפנקייק לא יישרף, מצד שני אל תהפכו מהר מדיי כדי שלא יתפרק

  • ניתן להגיש עם חתיכות בננה וסירופ שוקולד חלבון

  • יוצאים כ-12 פנקייקים בינוניים מהכמות הזו.

2 תגובות על: פנקייק חלבון שוקולד
סתיו
סתיו
28 במרץ 2023 בשעה 9:48

מתכון מדהים קל להכנה ויוצא ממש שוקולדי וטעים אפשר גם במקום סירופ שוקולד למרוח שכבות של יוגורט פרו בטעם שאוהבים ויוצא נדיר

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
28 במרץ 2023 בשעה 13:34

כיף לשמוע! לבריאות.

הגב
עדי
עדי
6 בדצמבר 2022 בשעה 19:42

אחלה מתכון

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
7 בדצמבר 2022 בשעה 4:4

תודה רבה עדי

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
7 בדצמבר 2022 בשעה 4:4

תודה רבה.

הגב
כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il