פודיק - Foodik

פיתה טחינה ללא גלוטן

דרגו את המתכון: 
67 אהבו
43341 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
פיתה טחינה ללא גלוטן
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
2 דקות
זמן בישול
2 דקות
זמן כולל
4 דקות

פיתה טחינה ללא גלוטן - ארוחת בוקר נפלאה ב-4 דקות עבודה! (סה"כ כ-200 קלוריות לפיתה) שווה במיוחד! תוכלו להכין את הפיתה הזו ולהנות מאחלה פיתה ללא גלוטן ללא טיפת קמח ולמלא אותה בכל שתחפצו! אני מילאתי אותה בגבינה לבנה, ביצה מקושקשת וירקות, כמובן שאפשר לשלב דברים כמו גבינת שמנת עם סלמון מעושן וביצה קשה או כל דבר שאתם אוהבים, תוכלו להפגיז במילוי ולקבל אחלה בוסט של חלבון! יש באתר עוד מתכוני חלבון מעניינים וכמובן שיש באתר עוד מתכונים ללא גלוטן שיוכלו לסייע לצליאקים. אשמח אם תעקבו אחריי באינסטגרם וצפו בעוד מתכונים, כמו כן אשמח אם תירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב שלי - אני מעלה את המתכונים אליו בקביעות מדי שבוע.

מטבח:   מטבח ישראלי
שיטת בישול:   מיקרוגל
כשרות:   פרווה
5 / 0 מרכיבים
מרכיבים
2 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת תערובת חלקה ומעבירים לקערה משומנת בשמן זית עמידה לחימום במיקרוגל

  • מחממים 2 דקות במיקרוגל (ללא מכסה) מוציאים מחכים שיצטנן מעט ואז חותכים ל-2 ומכניסים מה שרוצים, בתיאבון

הערות
  • ניסיתי לייצר גרסה טבעונית אך ללא הצלחה (זרעי פשתן טחונים, קורנפלור ועוד...) - ממליץ ללכת על השיטה הזו, ואם אתם רוצים את הפיתה תפוחה יותר תוסיפו כפית אבקת אפייה. המילוי נתון לשיקולכם האישי בלבד.

10 תגובות על: פיתה טחינה ללא גלוטן
אקרמן רעיה
אקרמן רעיה
15 במאי 2024 בשעה 21:2

שלום יצאה לי קצת מרה.

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
16 במאי 2024 בשעה 11:23

אולי בגלל סוג הטחינה...

הגב
טליה
טליה
2 במרץ 2024 בשעה 20:22

הי נשמע מתכון מושלם אין לי מיקרוגל… יש דרך להמיר בתנור/ מחבת את הפיתה?

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
2 במרץ 2024 בשעה 21:4

בתנור 180 מעלות חום עליון תחתון עד שזה מתנפח...או לאפה טחינה יש מתכון באתר בלחיצה כאן תראי.

הגב
משה
משה
18 בדצמבר 2023 בשעה 15:46

היי שחר הפיתה יצאה ממש טעימה !!! אוכל את זה אחרי כל אימון תענוג

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
19 בדצמבר 2023 בשעה 13:5

כיף גדול אחינו תהנה, תן עוקב באינסטגרם :)

הגב
רחל דומני
רחל דומני
5 בפברואר 2024 בשעה 18:58

הכנתי את הפיתה יצא מושלם, יש דרך להוריד את הקלוריות ?

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
6 בפברואר 2024 בשעה 0:13

לחלק אותה ל-2 ולאכול במקטעים. חחח. תודה כיף לשמוע

הגב
מגי
מגי
19 בנובמבר 2023 בשעה 10:42

הכנתי היום את הפיתה והיתה לי הפתעה נעימה. עזרת לי למצוא “פיתה״ ללא פחמימות. טעים!

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
19 בנובמבר 2023 בשעה 14:3

כיף גדול. תהנו!

הגב
ריטה
ריטה
21 באוגוסט 2023 בשעה 21:51

הכנתי את הפיתה היום, ההכנה מהירה והתוצאה מפתיעה, הטעם שונה מהפיתה הרגילה, אבל כשהכנסתי בפנים ביצה ועוד כמה דברים אז לא הרגשתי בהבדל בין הפיתה הזאת לזאת מקמח. ממש תודה!!

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
22 באוגוסט 2023 בשעה 9:59

כיף לשמוע ריטה היקרה. תהני ושיהיה לבריאות!

הגב
רוני יששכר
רוני יששכר
11 ביולי 2023 בשעה 23:57

יצא מדהיםםם!

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
12 ביולי 2023 בשעה 3:31

היידה כיף לשמוע

הגב
ענת
ענת
8 ביולי 2023 בשעה 10:47

אכן קל מאד להכנה.. אבל... היה לפיתה ריח של ביצה וטעם תפל. לקחתי ביס וזרקתי לפח

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
8 ביולי 2023 בשעה 12:49

זה פשוט מזכיר קצת חביתה, אם ממלאים אותה בתוספות זה אחלה בחלה...

הגב
ליאת המהממת
ליאת המהממת
6 בנובמבר 2023 בשעה 9:41

וואלללה אתה צודק!!! זה ממש אחלה בחלה דחפתי לפיתה טונה גבינה ירקות הרגשתי על גג העולם

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
6 בנובמבר 2023 בשעה 13:11

תהני ימהממת

הגב
לוריץ
לוריץ
17 במאי 2023 בשעה 23:51

עם אבוקדו!

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
18 במאי 2023 בשעה 18:45

יאמי

הגב
אלי
אלי
29 בינואר 2023 בשעה 4:57

האם יש דרך להכין את הפיתה חוץ ממיקרוגל?

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
29 בינואר 2023 בשעה 13:10

אפשר בתנור שחומם מראש על 180 מעלות עד שמתנפח, לא בדקתי כמה זמן לוקח

הגב
בתיה קדוש
בתיה קדוש
26 ביולי 2022 בשעה 8:40
כמה קלוריות זה יוצא הפיתה הזו?
הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
31 ביולי 2022 בשעה 20:1
רק הפיתה עצמה כ-200. כיוון שביצה L היא כ-85 קלוריות וכף טחינה שמנמנה כ-105-110 קלוריות, זה החישוב... ללא הביצה שבתוך הפיתה.
הגב
כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il