פודיק - Foodik

פיתה טחינה ללא גלוטן

דרגו את המתכון: 
5 אהבו
... צפיות
פיתה טחינה ללא גלוטן
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
2 דקות
זמן בישול
2 דקות
זמן כולל
4 דקות

פיתה טחינה ללא גלוטן - ארוחת בוקר נפלאה ב-4 דקות עבודה! שווה במיוחד! תוכלו להכין את הפיתה הזו ולהנות מאחלה פיתה ללא גלוטן ללא טיפת קמח ולמלא אותה בכל שתחפצו! אני מילאתי אותה בגבינה לבנה, ביצה מקושקשת וירקות, כמובן שאפשר לשלב דברים כמו גבינת שמנת עם סלמון מעושן וביצה קשה או כל דבר שאתם אוהבים, תוכלו להפגיז במילוי ולקבל אחלה בוסט של חלבון! יש באתר עוד מתכוני חלבון מעניינים וכמובן שיש באתר עוד מתכונים ללא גלוטן שיוכלו לסייע לצליאקים. אשמח אם תעקבו אחריי באינסטגרם וצפו בעוד מתכונים, כמו כן אשמח אם תירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב שלי - אני מעלה את המתכונים אליו בקביעות מדי שבוע.

צפו בסרטון הוידאו של המתכון
5 / 0 רכיבים
רכיבים
2 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת תערובת חלקה ומעבירים לקערה משומנת בשמן זית עמידה לחימום במיקרוגל

  • מחממים 2 דקות במיקרוגל (ללא מכסה) מוציאים מחכים שיצטנן מעט ואז חותכים ל-2 ומכניסים מה שרוצים, בתיאבון

הערות
  • ניסיתי לייצר גרסה טבעונית אך ללא הצלחה (זרעי פשתן טחונים, קורנפלור ועוד...) - ממליץ ללכת על השיטה הזו, ואם אתם רוצים את הפיתה תפוחה יותר תוסיפו כפית אבקת אפייה. המילוי נתון לשיקולכם האישי בלבד.

מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
אולי תאהבו גם
1 תגובות על: פיתה טחינה ללא גלוטן
בתיה קדוש
בתיה קדוש
26 ביולי 2022 בשעה 8:40
כמה קלוריות זה יוצא הפיתה הזו?
הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
31 ביולי 2022 בשעה 20:1
רק הפיתה עצמה כ-200. כיוון שביצה L היא כ-85 קלוריות וכף טחינה שמנמנה כ-105-110 קלוריות, זה החישוב... ללא הביצה שבתוך הפיתה.
הגב
כתיבת תגובה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות