פודיק - Foodik

קינוחים בריאים

עוגת גבינה חלבון ללא תוספת סוכר

עוגת גבינה חלבון ללא תוספת סוכר
13/10/2021 שעה ו-45 דקות בינוני
עוגת גבינה חלבון ללא תוספת סוכר עם רוטב פירות יער ללא סוכר - כ-16 גרם חלבון ו-170 קלוריות לחתיכה! מתכון מטורף שווה שכדאי להכין אם אתם מתאמנים בחדר כושר ורוצים לשמור על מסת שריר ועל הגזרה! טעם מצויין בשביל עוגת גבינה אפויה דיאטטית!
כניסה למתכון 12712 צפיות

עוגת חלבון שוקולד ללא תוספת סוכר

עוגת חלבון שוקולד ללא תוספת סוכר
18/10/2021 50 דקות בינוני
עוגת חלבון שוקולד ללא תוספת סוכר - מתכון קל למי שרוצה לשמור על מסת שריר / מתאימה לחיטוב למתאמנים בחדר כושר - שווה לנסות להכין בבית, קל להכנה, כ-14 גרם חלבון לחתיכה וכ-120 קלוריות לחתיכה בלבד (חלקו ל-8 חתיכות)
כניסה למתכון 9768 צפיות

סירניקי לביבות גבינה רוסיות בתנור

סירניקי לביבות גבינה רוסיות בתנור
10/12/2020 45 דקות קל
אוהבים מתוק? רוצים שלא יהיה משמין מדיי? מחפשים להכין משהו קליל? אז הנה לכם מאכל רוסי ממכר במיוחד! שמו "סירניקי" - אלו לביבות גבינה רוסיות טעימות מתוקות שיכולות להשתלב בכל ארוחה, הדבר היפה הוא שאפשר להכין אותן גם לא מתוקות, כנסו ותהנו!
כניסה למתכון 9002 צפיות

עוגת פאדג׳ שוקולד חלבון

עוגת פאדג׳ שוקולד חלבון
11/2/2023 45 דקות קל
עוגת פאדג' שוקולד חלבון ללא תוספת סוכר עם ים חלבון והרבה טעם! פאדג'ית כזאת טעימה שאני מבטיח לכם שתרצו להכין שוב ושוב ללא הפסקה! עוגה טעימה וממכרת, ללא מיקסר בלי עבדוה מסובכת, פשוט לעקוב אחר ההוראות ולהנות מאחלה של עוגה שגם בריאה וגם טעימה!
כניסה למתכון 7110 צפיות

פנקייק חלבון בננה ללא אבקת חלבון

פנקייק חלבון בננה ללא אבקת חלבון
25/10/2022 20 דקות קל
פנקייק חלבון ללא אבקת חלבון / פנקייק חלבון בננה שיבולת שועל בלי אבקת חלבון! שווה טעים קל מהיר ומושלם למי שמתאמן בחדר כושר או שנמצא בחיטוב - אל חשש - על המייפל אפשר לוותר אבל אני חייב אותו לבריאות הנפש :)
כניסה למתכון 6378 צפיות

בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל

בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל
2/11/2021 7 דקות קל
בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל - מתכון קל עם המון חלבון למתאמנים בחדר כושר שרוצים להנות מקינוח מתוק אך ללא תוספת סוכר יחסית בריא וטעים ששווה לנסות להכין בבית! אם הכנתם תייגו אותי באינסטגרם ואני אעלה אתכם לסטורי.
כניסה למתכון 5861 צפיות

עוגת חלבון בננה ושוקולד צ'יפס

עוגת חלבון בננה ושוקולד צ'יפס
5/12/2021 55 דקות קל
עוגת חלבון בננה ושוקולד צ'יפס ללא תוספת סוכר - מתכון קל ששווה להכין בבית! חותכים ל-8 ונהנים מחתיכות טעימות עם הערך הבא: כ-175 קלוריות לחתיכה וכ-11.5 גרם חלבון לחתיכה, טעים ושווה עם הקפה של הבוקר, מומלץ לנסות למי שמתאמן בחדר כושר
כניסה למתכון 5463 צפיות

עוגיות טחינה טבעוניות פרווה מקמח כוסמין מלא

עוגיות טחינה טבעוניות פרווה מקמח כוסמין מלא
9/2/2021 32 דקות קל
עוגיות טחינה טבעוניות פרווה מקמח כוסמין מלא, שמן קוקוס, טחינה גולמית (טחינה ירושלים) ועוד דברים טובים! עקבו אחר אופן ההכנה ומבטיח לכם שיצאו לכם עוגיות טחינה בריאות טעימות להפליא! בלי יותר מדיי סוכר ובלי יותר מדיי דברים, נסו בבית ותכתבו לי איך יצא לכם!
מתכון טבעוני
כניסה למתכון 4754 צפיות

עוגת גזר בחושה ללא סוכר

עוגת גזר בחושה ללא סוכר
29/9/2021 שעה קל
עוגת גזר בחושה ללא סוכר - מתכון קל מהיר וטעים להפליא! עוגה בחושה בריאה שמכינים בבית תוך כמה דקות עבודה בלי מאמצים מיוחדים, ללא מיקסר וללא מעבד מזון! רק לערבב ביד, להעביר לתבנית להכניס לתנור והופ קבלו עוגה בריאה ללא סוכר כלל וכלל! לאוהבי עוגות גזר
כניסה למתכון 4642 צפיות

עוגת גבינה ביסקוויטים חלבון ללא גלוטן

עוגת גבינה ביסקוויטים חלבון ללא גלוטן
25/1/2023 4 שעות ו-15 דקות קל
עוגת גבינה ביסקוויטים חלבון שוקולד ללא אבקת חלבון! עוגה דיאטטית ללא תוספת סוכר למתאמנים בחדר כושר או לאלו שרוצים לשמור על אורח חיים בריא! ללא גלוטן! עוגה שווה קלילה מהירה שכל אחד יכול להכין בבית! למי שאוהב עוגות ביסקוויטים - עם ביסקוויטים פתיבר שוקולד ללא גלוטן!
כניסה למתכון 2679 צפיות

עוגת גבינה חלבון לוטוס

עוגת גבינה חלבון לוטוס
20/3/2023 שעתיים ו-15 דקות קל
עוגת גבינה חלבון לוטוס ללא תוספת סוכר עוגה קרה סופר שווה למי שנמצא ב חיטוב ורוצה לשמור על מסת שריר, אחלה עוגה קרמית עשירה סופר טעימה שבקלוריות שלה הרבה יותר שווה כמובן מהעוגה הרגילה שבד"כ מפוצצת בסוכר ובאחוזי שומן גבוהים. נסו להכין ותהנו.
כניסה למתכון 2607 צפיות

סינמון רול חלבון ללא תוספת סוכר

סינמון רול חלבון ללא תוספת סוכר
3/10/2022 שעה ו-45 דקות בינוני
סינמון רול חלבון / סינבון רול חלבון תקראו לזה איך שבא לכם - ללא תוספת סוכר - כ-186 גרם חלבון לכל המאפה, מאפה חלבון ממש זהה למקור רך טעים עם סוויטנגו תחליף סוכר איכותי ועם חמאה לייט, אבקת חלבון, מעדן חלבון ועוד דברים טובים, כנסו!
כניסה למתכון 2566 צפיות

קרם ברולה חלבון

קרם ברולה חלבון
15/11/2022 5 דקות קל
קרם ברולה חלבון כ-50 גרם חלבון לקרם ברולה אחד! מקור נפלא לחלבון למי שרוצה משהו מתוק ולא משמין מדיי (כ-250-260 קלוריות לקרם ברולה אחד!) הכמויות במתכון מספיקות ל-2 קרם ברולה חלבון, שווה לנסות למי שמחפש מקור לחלבון.
כניסה למתכון 2248 צפיות

ממרח אוראו חלבון ללא תוספת סוכר

ממרח אוראו חלבון ללא תוספת סוכר
5/11/2021 10 דקות קל
ממרח אוראו חלבון ללא תוספת סוכר - כ-92 גרם חלבון וכ-760 קלוריות לכל הממרח! ניתן למרוח על פריכיות או על פרוסת לחם או סתם לאכול עם כפית אם בא לכם משהו מתוק מהיר כשאתם קמים בבוקר (והכי חשוב עם חלבון!) שווה לנסות, ספרו איך יצא לכם!
כניסה למתכון 1846 צפיות

עוגת גבינה אוראו חלבון

עוגת גבינה אוראו חלבון
23/12/2021 50 דקות קל
עוגת גבינה אוראו חלבון - מתכון קל לעוגת גבינה חלבון אפויה מופחתת קלוריות ללא תוספת סוכר! חלקו ל-8 ותהנו מכ-250 קלוריות, כ-20 גרם חלבון וכ-20 גרם פחמימה לחתיכה! עוגה שווה שמתאמינה למי שמתאמן בחדר כושר! כנסו תכינו ותייגו אותי באינסטגרם.
כניסה למתכון 1827 צפיות

חטיפי גרנולה בריאים

חטיפי גרנולה בריאים
17/8/2023 50 דקות קל
חטיפי גרנולה בריאים ללא תוספת סוכר פרווה טעים בריא עם חלבון אחלה קינוח למי ששומר על אורח חיים בריא, אפשר לפורר ולהוסיף למעדן יוגורט פרו! שווה לנסות להכין בבית, הילדים יעופו על זה!
כניסה למתכון 1700 צפיות

עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון

עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון
14/8/2023 שעה ו-15 דקות בינוני
עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא תוספת סוכר ללא גלוטן קלה להכנה קלאסית מופחתת שומן עוגה טעימה שכל אחד חייב להכין כדי לשמור על אורח חיים בריא, נסו להכין ותהנו! כ-151 גרם חלבון לכל העוגה! ערכים מלאים בתוך המתכון.
כניסה למתכון 1115 צפיות

גלידת בננה טבעונית 2 מרכיבים

גלידת בננה טבעונית 2 מרכיבים
25/3/2024 3 שעות ו-5 דקות קל
גלידת בננה מ-2 מרכיבים בלבד טבעונית פרווה שווה להכנה והכי חשוב ללא תוספת סוכר, אפשר לאכול אותה בתוך קערה קטנה או עם וופל, שווה וכיף להכין לכם או ביחד עם הילדים, גם טבעוני גם פרווה גם קינוח מהיר וקל - מה צריך יותר מזה?
מתכון טבעוני
כניסה למתכון 19 צפיות

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il