עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים בננה בריאות פרווה ללא תוספת סוכר כ-12 עוגיות סה"כ וכ-125 קלוריות לעוגייה! שווה לנסות להכין בבית עם הילדים או כנשנוש לעצמכם! המרקם לא קריספי קשיח אלא יותר רך ונימוח, תנסו להכין לכל חובבי חמאת הבוטנים והבננות אתם תעופו על זה! יש באתר שלי עוד מתכונים עם שיבולת שועל שחובה לנסות בבית וכמובן עוד מתכונים לעוגיות מכל הסוגים! ואם אתם בקטע של מתוק ושמירה על המשקל יש גם קטגוריה של קינוחים בריאים שאתם חייבים לבקר בה! עקבו אחריי באינסטגרם לעוד מתכונים שווים!
מדליקים תנור ל-180 מעלות חום עליון תחתון לא טורבו.
מועכים 2 בננות בינוניות בשלות עד למרקם של פירה! אח"כ מוסיפים 85 גרם חמאת בוטנים טבעית, חצי כפית תמצית וניל ושוקולד צ'יפס, מערבבים.
מוסיפים 150 גרם שיבולת שועל דקה ומערבבים. אפשר להוסיף גם קמצוץ מלח.
לוקחים כף מהתערובת ומייצרים כדורים, מניחים על תבנית עם נייר אפייה (רססו בשמן זית), משמנים מעט את המרית ומשטחים את העוגיות מעט.
מכניסים לאמצע תנור שחומם מראש ל-180 מעלות (לא טורבו) חום עליון תחתון לכ-12-15 דקות או עד שהן זהובות ויפות, המרקם לא יהיה קריספי וקשיח אלא רך ונימוח. חכו שיתקררו לגמרי ותאכלו! בתיאבון! אהבתם? פרגנו בלייק ותנו תגובה.
עוגיות שוקולד צ'יפס לא חובה
המרקם לא קריספי!
כ-125 קלוריות וכ-3 גרם חלבון לעוגייה סה"כ יצאו לי 12 עוגיות
