מתכונים ב 10 דקות - עמוד 2

שייק ירוק בריא וטעים - דיאטטי, מותאם לירידה במשקל וטוב לניקוי רעלים! השייק מבוסס על פירות וירקות בריאים ועל חלב שקדים מה שהופך אותו לכזה שמתאים גם לטבעוניים / צמחונים / לאוהבי אורח חיים בריא, באתר שלנו וגם בערוץ היוטיוב תוכלו למצוא עוד שייקים ירוקים טובים ובריאים לא פחות.

איך להכין אורז בסמטי מושלם אחד אחד - איך להכין אורז שלא ידבק לכם אחד לשני שיהיה לכם תוספת לארוחה, במתכון אני מתאר את אופן ההכנה ותוכלו גם להנות מסרטון וידאו בו אני מסביר בדיוק כיצד להכין את האורז הבסמטי, שווה להיכנס ולבדוק.

עוף חמוץ מתוק פריך טעים תוך 10 דקות עבודה, רוטב טעים במיוחד, 2 טיגונים לחזה העוף עם ציפוי קורנפלור וקמח לפריכות שיא והטעם? חבל על הזמן! נסו להכין ארוחת צהריים בשרית לפי המתכון הזה ותכתבו לי בתגובה איך יצא לכם, אתם תודו לי הרבה :)

סלט קולסלאו - כרוב לבן וגזר במיונז - סלט ליום שבת - מתכון קל מהיר ופשוט שחייב להכין כחלק מהסלטים ליום שבת על השולחן, תוך כ-10 דקות עבודה תקבלו אחלה של סלט, עקבו אחר ההוראות וספרו לי בתגובה כאן או באינסטגרם איך יצא לכם

לחם קוטג' חלבון לחם למתאמנים עם כ-86 גרם חלבון! מושלם למי שנמצא בתהליך דיאטה או רוצה לשמור על אורח חיים בריא! נכון שזה לא 100% לחם רגיל אבל היי זה אחלה פיתרון לארוחת בוקר או ארוחת ערב בריאה, כנסו בהול!

אם אתם בתהליך חיטוב או דיאטה או רוצים חלבון למסת שריר זה המתכון השווה עבורכם! פיצה חלבון קוטג' מבצק קוטג' עם ים של חלבון! וכ-215 קלוריות לפיצה אישית אחת! שווה לנסות להכין בבית, זה קל טעים ומהיר והילדים יעופו על זה!

עוגת שוקולד יום הולדת פרווה / עוגת יומולדת פרווה שלא תפסיקו להפסיק לאכול! עוגה טעימה קלה ומהירה להכנה מתאימה לילדים ואפילו מתאימה לקינוח לסוף השבוע! שווה טעים ופשוט! רכה ונימוחה בפה! לא עוד עוגת חנק יבשה שתדרוש מכם לשתות ליטר מים אחרי שתאכלו חתיכה!

לכל אוהבי קינוחי התפוחים הכנו לכם עוגה מושלמת! עוגת תפוחים בחושה פרווה קלה להכנה תוך 10 דקות עבודה וכ-35 דקות בתנור תקבלו עוגה נפלאה עם טעמים טובים שתתאים לקינוח לאחר כל ארוחה או סתם עם הקפה בבוקר / בערב, איך מכינים? כנסו!

סטייק כרוב בתנור בטעם סטייק או בטעם בשרי עם תבלין לסטייק וכמובן שאפשר להחליף לתבלין לעל האש, תבלין לקציצות, תבלין לפרגיות או כל תבלין אחר שתאהבו, סה"כ חותכים כרוב לבן לסטייקים מתבלים ולתנור! כנסו למתכון.

גלידוניות קראנץ' קורנפלקס מ-4 מצרכים בלבד או גלידוניות קראנץ' בטעם החלב של הקורנפלקס מ-4 מרכיבים בלבד תוך 10 דקות עבודה ומספר שעות במקפיא! תסמכו עליי שהילדים שלכם הולכים לעוף על זה! טעים, קל מהיר ונגיש לכל אחד! כנסו תכינו וספרו לי כאן או באינסטגרם איך יצא לכם.

מתכון לשייק בריאות ירוק לירידה במשקל וניקוי רעלים - גם טעים וגם בריא - לאוהבי אורח חיים בריא כדאי להיכנס במהירות! מתכון סודי שווה במיוחד :)

פיצה חלבון מבצק טונה ללא גלוטן שווה לנסות להכין בבית לשומרי משקל או למי שנמצא באורח חיים בריא או בחיטוב כדאי לכם לנסות, זה גם טעים וגם בריא ואל תדאגו אם אתם לא מערבבים גבינה וטונה חפשו למעלה פיצה טחינה ותמצאו עוד פיצה עם בסיס אחר לבצק ללא גלוטן תהנו!

איך להכין חומוס ביתי מהיר תוך 10 דקות עבודה! סופר קל ומתאים למי שמחפש קיצור דרך להכנת חומוס מושלם שיהווה כתוספת לארוחה במנגל או שישמש לארוחה בפני עצמה עם פיתה טובה :) מתכון נפלא וטעים להפליא שכל אחד יכול להכין בבית בקלי קלות, כנסו ועקבו אחר ההוראות.

קציצות ברוטב עגבניות אפונה ובצל מקורמל - טעים ממכר שווה אחלה ארוחת צהריים מהירה שילדים אוהבים, תוכלו להכין בקלי קלות את המנה ולשמור לכם בכיף ליום שלמחרת! קל מהיר טעים ולא מסובך לעבודה, עם המצרכים הנפלאים של "טעם הטבע" שיקלו עליכם!

צ'ימיצ'ורי ביתי אמיתי - איך מכינים את הרוטב המסורתי הארגנטינאי כמו שצריך אתם יודעים? אם לא, כנסו לעמוד עקבו אחר ההוראות ויצא לכם מושלם! ולא רק זה, אראה לכם בסרטון בישול בטבע כיצד אני מכין גם סטייק ביין אדום סופר טעים ועליו אני שם את הצ'ימיצ'ורי ואוכל, חובה לצפות :)

אורז צהוב אחד אחד עם גזר ובצל סופר טעים מושלם כ תוספת לארוחת צהריים לצד חזה עוף או קציצות - טעים במיוחד! מי שרוצה יכול להוסיף מרק עוף ללא מונוסודיום גלוטמט - באמת שזו אחלה תוספת שתבוא לכם כמו כפפה גם לשבת וגם לקידוש.

סלט אבוקדו וביצים קשות / ממרח אבוקדו וביצים קשות לשבת - סלט מהיר לשבת שיכול להיות טעים ומגוון על שולחן השבת, יכול לשמש גם כממרח על לחם לארוחת בוקר מהירה קלילה ובריאה שיש בה גם שומן בריא וגם חלבון, תנסו - אתם תאהבו!

סלט עדשים שחורות ובטטה עם חמוציות פטרוזליה ועוד דברים טובים ובריאים, סלט מזין טעים משביע עם המון חלבון וסיבים תזונתיים, כזה שיבוא לכם טוב בכל יום בשבוע ובמיוחד יבוא לכם יפה וטוב על שולחן השבת, תכינו ותהנו עם כל המשפחה. יש באתר עוד מגוון סלטים לשבת שאתם רק צריכים למצוא ולהכין.

סלט טאבולה או סלט טבולה תקראו לו איך שבא לכם - מרענן - טעים חמוץ וממכר! לא תפסיקו לאכול אותו! סלט לשבת שיהפוך לקבוע על השולחן! אפשר לשלב אותו כמגוון הסלטים בארוחות הצהריים או כסלט לארוחת בוקר! כנסו.

ירקות מוחמצים ביתיים צבעוניים או ירקות כבושים צבעוניים תקראו לזה איך שבא לכם מה שכן אני יכול להבטיח שאחרי ביס מהירק שבצנצנת לא תרצו להפסיק לנשנש! זה גם בריא, גם יכול לבוא כ סלט לשבת על השולחן מתוך מבחר ה סלטים לשבת כך ששווה להכין בבית! סלט מהיר לשבת!