שייק אננס 50 גרם חלבון למתאמנים בחדר כושר - פודיק - Foodik

שייק אננס 50 גרם חלבון למתאמנים בחדר כושר

שתפו
דרגו את המתכון
0
1343 צפיות
שייק אננס 50 גרם חלבון
מנות: 1 מנות קושי: קל זמן הכנה: 10 דקות זמן בישול: 0 דקות זמן כולל: 10 דקות

סיימתם אימון בחדר כושר? רוצים להוסיף חלבון לתפריט היומי שלכם? הכנו לכם שייק אננס מטורף עם 50 גרם חלבון! בעזרת כמה מרכיבים פשוטים כמו אבקת חלבון איכותית בטעם וניל, אננס טרי, פסיפלורה, חצי בננה קפואה / טרייה, לחצו כאן וצפו בעוד מתכונים לשייקים מכל מיני סוגים, אם תרצו לעקוב אחרינו ביוטיוב ולקבל עדכונים לטלפון הנייד על מתכונים חדשים שעולים לחצו כאן והירשמו כמנויים עוד היום!

רכיבים

0/6 רכיבים
כמות סועדים

אופן ההכנה

0/2 שלבים
  • לשייקר / נינג'ה מוסיפים מעדן מולר 25 גרם חלבון, 2 קוביות פסיפלורה קפואה, חצי בננה קפואה / טרייה, קוביות אננס טריות, כ-30 מ"ל חלב קוקוס (אפשר יותר או פחות לפי טעם), טוחנים הכל.
  • לאחר שטחנתם הכל תוסיפו סקופ אבקת חלבון בטעם וניל (25 גרם חלבון), ועוד כמה קוביות אננס כדי לחזק טעמים, תטחנו הכל, תוסיפו קצת קרח, תטחנו שוב, לרוויה.

הערות

ניתן לשחק עם קוביות האננס וחלב הקוקוס לפי טעמכם האישי.

מחשבוני המרה

נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתיבת תגובה

    כתבו לנו




    label-icon

    הניוזלטר של פודיק

    קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות