פודיק - Foodik

שייק אננס 50 גרם חלבון למתאמנים בחדר כושר

דרגו את המתכון: 
6 אהבו
3316 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
שייק אננס 50 גרם חלבון למתאמנים בחדר כושר
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
10 דקות
זמן כולל
10 דקות

סיימתם אימון בחדר כושר? רוצים להוסיף חלבון לתפריט היומי שלכם? הכנו לכם שייק אננס מטורף עם 50 גרם חלבון! בעזרת כמה מרכיבים פשוטים כמו אבקת חלבון איכותית בטעם וניל, אננס טרי, פסיפלורה, חצי בננה קפואה / טרייה, לחצו כאן וצפו בעוד מתכונים לשייקים מכל מיני סוגים, אם תרצו לעקוב אחרינו ביוטיוב ולקבל עדכונים לטלפון הנייד על מתכונים חדשים שעולים לחצו כאן והירשמו כמנויים עוד היום!

7 / 0 מרכיבים
מרכיבים
2 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • לשייקר / נינג'ה מוסיפים מעדן מולר 25 גרם חלבון, 2 קוביות פסיפלורה קפואה, חצי בננה קפואה / טרייה, קוביות אננס טריות, כ-30 מ"ל חלב קוקוס (אפשר יותר או פחות לפי טעם), טוחנים הכל.

  • לאחר שטחנתם הכל תוסיפו סקופ אבקת חלבון בטעם וניל (25 גרם חלבון), ועוד כמה קוביות אננס כדי לחזק טעמים, תטחנו הכל, תוסיפו קצת קרח, תטחנו שוב, לרוויה.

הערות
  • ניתן לשחק עם קוביות האננס וחלב הקוקוס לפי טעמכם האישי.

1 תגובות על: שייק אננס 50 גרם חלבון למתאמנים בחדר כושר
שלומי
שלומי
30 באוגוסט 2023 בשעה 21:36

כמה קלוריות התענוג הזה?

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
31 באוגוסט 2023 בשעה 14:23

וואלה לא ספרתי.. חחח

הגב
כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il