חלבי - עמוד 1

רוצים להכין קינוח אישי טעים ואין לכם זמן או כוח למשהו מורכב מדיי? קחו כלי קטן, מספר מרכיבים, כף נוטלה והריי לכם קינוח מדהים וטעים להפליא! כל שעליכם לעשות הוא להיכנס למתכון לעקוב אחר ההוראות הפשוטות ולהכניס למיקרוגל לדקה אחת בלבד!

סלט חלומי כמו של ארומה - עם שלל ירקות - רעיון לארוחת בוקר מהירה קלילה ושווה שאתם חייבים להכין בהקדם האפשרי! מתכון מיוחד מהיר שמתאים לאירוח בופה חלבי או לארוחת ערב קלילה ומהירה - מה שתבחרו - תהיו בטוחים שלכם ולפרטנרים שלכם יהיה טעים סופר!

סלט בוראטה עם עגבניות שרי צבעוניות! מנה בריאה, קלילה, טעימה ויפה תוך 5 דקות עבודה! אם אתם אוהבים סלטים ושהם גם יפים זו המנה האולטימטיבית עבורכם! סלט עגבניות בוראטה טעים שכל שעליכם לעשות בשבילו הוא לחתוך ירקות, להניח את גבינת הבוראטה ולתבל :)

עוגיות קראמבל קוקיז - Crumbl Cookies מתכון קל מהיר עם 9 טעמים שונים פררו רושה קרמל מלוח אוראו לוטוס פיסטוק סוכריות M&M ועוד! כל ביס פשוט מתמוסס ורך בפה אתם פשוט חייבים להכין את זה בהול!

נמצאים בחיטוב ורוצים להנות מקינוח יחסית בריא? אוהבים סתם אורח חיים בריא? רוצים להגדיל את מסת השריר? הבאתי לכם מתכון מושלם לפנקייק חלבון טעים עם שיבולת שועל, בננה, קינמון ועוד דברים טובים, כנסו ותכינו לכם אחלה צ'יט בריא, תהנו וספרו איך יצא לכם בתגובה.

מתכון נפלא לסלט יווני אמיתי מסורתי אסלי אורגינל היישר מיוון! עלי אורגנו טריים, עגבניות שרי, גבינת פטה טעימה ועוד ירקות צבעוניים שיעשו לכם שמח בעיניים ושמח בפה, חובה להיכנס לעקוב אחר ההוראות ולהכין, הסלט הזה יכול לשרת אתכם ולהחליף כל ארוחת בוקר.

עוגת גבינה בייגלה מלוח - מתכון קל לעוגת גבינה ללא ג'לטין, עוגה קרה, עוגת גבינה מרשימה, עוגת גבינה מיוחדת ומקורית עם רוטב בייגלה מלוח של גולדה! חובה לנסות להכין בבית, עוגת בייגלה מיוחדת שתעשה שואו בשולחן ותהיה עונג צרוף לחך שלכם! ספרו בתגובה איך יצאה לכם!

מתכון נפלא שאפשר להכין בבית בקלי קלות לחטיפי חלבון בריאים ללא סוכר למי שנמצא בחיטוב! כל מה שצריך הם חמישה מרכיבים בלבד: שיבולת שועל, חלב שקדים, אבקת חלבון, חמאת בוטנים ושוקולד מריר, מה עושים ואיך מכינים? כנסו לדף המתכון מיד! :)

עוגת גבינה חלבון ללא תוספת סוכר עם רוטב פירות יער ללא סוכר - כ-16 גרם חלבון ו-170 קלוריות לחתיכה! מתכון מטורף שווה שכדאי להכין אם אתם מתאמנים בחדר כושר ורוצים לשמור על מסת שריר ועל הגזרה! טעם מצויין בשביל עוגת גבינה אפויה דיאטטית!

לחם קוטג' חלבון לחם למתאמנים עם כ-86 גרם חלבון! מושלם למי שנמצא בתהליך דיאטה או רוצה לשמור על אורח חיים בריא! נכון שזה לא 100% לחם רגיל אבל היי זה אחלה פיתרון לארוחת בוקר או ארוחת ערב בריאה, כנסו בהול!

אם אתם בתהליך חיטוב או דיאטה או רוצים חלבון למסת שריר זה המתכון השווה עבורכם! פיצה חלבון קוטג' מבצק קוטג' עם ים של חלבון! וכ-215 קלוריות לפיצה אישית אחת! שווה לנסות להכין בבית, זה קל טעים ומהיר והילדים יעופו על זה!

רוטב רוזה לפסטה / רוטב רוזה לרביולי - מתכון קל טעים וממכר! רוטב רוזה עשיר עמוק וסמיך שיתלבש לכם על הפסטה או הרביולי ויעטוף לכם אותם כמו שצריך, בזיליקום, עגבניות מגי, קצת טימין, שמנת מתוקה ועוד דברים טובים, חובה לנסות בבית!

סלט פסטה פסטו קר עם עגבניות שרי צנוברים קלויים ועוד דברים טובים, טעים בקטע אחר ואם אתם רוצים לשדרג אותו עוד אתם יכולים להוסיף זיתי קלמטה - באמת סלט פסטה קר פשוט קליל ומשגע מושלם לארוחת בוקר וגם לארוחת ערב.

גלידוניות קראנץ' קורנפלקס מ-4 מצרכים בלבד או גלידוניות קראנץ' בטעם החלב של הקורנפלקס מ-4 מרכיבים בלבד תוך 10 דקות עבודה ומספר שעות במקפיא! תסמכו עליי שהילדים שלכם הולכים לעוף על זה! טעים, קל מהיר ונגיש לכל אחד! כנסו תכינו וספרו לי כאן או באינסטגרם איך יצא לכם.

עוגיות נוטלה מ-3 מרכיבים בלבד! קלי קלות! לערבב את כל המצרכים בקערה אחת, לקרר קצת, ליצור כדורים, ללחוץ קצת עם האצבע ולהכניס לתנור, תקבלו עוגיות נוטלה נימוחות טעימות ושוות שהילדים / אתם תאהבו! אל תשכחו לעקוב אחריי באינסטגרם.

פיצה חלבון מבצק טונה ללא גלוטן שווה לנסות להכין בבית לשומרי משקל או למי שנמצא באורח חיים בריא או בחיטוב כדאי לכם לנסות, זה גם טעים וגם בריא ואל תדאגו אם אתם לא מערבבים גבינה וטונה חפשו למעלה פיצה טחינה ותמצאו עוד פיצה עם בסיס אחר לבצק ללא גלוטן תהנו!

עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא גלוטן ללא תוספת סוכר - העוגה הבאה שתככב במטבח שלכם! כ-185 קלוריות וכ-19 גרם חלבון לחתיכה בחלוקה של העוגה ל-8 חתיכות! שווה להכין בבית!

עוגת פאדג' שוקולד חלבון ללא תוספת סוכר עם ים חלבון והרבה טעם! פאדג'ית כזאת טעימה שאני מבטיח לכם שתרצו להכין שוב ושוב ללא הפסקה! עוגה טעימה וממכרת, ללא מיקסר בלי עבדוה מסובכת, פשוט לעקוב אחר ההוראות ולהנות מאחלה של עוגה שגם בריאה וגם טעימה!

רוצים להנות מפסטה פסטו טעימה ללא שמנת לבישול וללא השמנות יתר? הכנו לכם מתכון סופר פשוט לפסטה פסטו שיכולה להיות גם טבעונית (אם לא תוסיפו גבינת פרמז'ן רגילה), כל שעליכם לעשות הוא להיכנס למתכון ולעקוב אחר ההוראות, תהנו וספרו לנו איך יצא.

עוגת חלבון שוקולד ללא תוספת סוכר - מתכון קל למי שרוצה לשמור על מסת שריר / מתאימה לחיטוב למתאמנים בחדר כושר - שווה לנסות להכין בבית, קל להכנה, כ-14 גרם חלבון לחתיכה וכ-120 קלוריות לחתיכה בלבד (חלקו ל-8 חתיכות)