פיתה טחינה ללא גלוטן - מקור נפלא לחלבון לארוחת בוקר / ערב בקלי קלות! את מרכיבי הפיתה מערבבים בקערה ושולחים למיקרוגל והופ יש לנו פיתה נפוחה. שווה במיוחד למי שרוצה מאכלים לחיטוב!
סלט בוראטה עם עגבניות שרי צבעוניות! מנה בריאה, קלילה, טעימה ויפה תוך 5 דקות עבודה! אם אתם אוהבים סלטים ושהם גם יפים זו המנה האולטימטיבית עבורכם! סלט עגבניות בוראטה טעים שכל שעליכם לעשות בשבילו הוא לחתוך ירקות, להניח את גבינת הבוראטה ולתבל :)
אוהבים ממרחים ואוכל מקסיקני? המתכון הזה מתאים לכם בול! מתכון לממרח גוואקמולי / גוואקמולה - קראו לזה איך שבא לכם - אסלי מקורי שהבאתי לכם היישר ממקסיקו! טעים טעים אפשר לאכול עם נאצ'וס או למרוח על פרסות לחם ולעשות אחלה סדנוויץ', תהנו!
לחם קוטג' חלבון לחם למתאמנים עם כ-86 גרם חלבון! מושלם למי שנמצא בתהליך דיאטה או רוצה לשמור על אורח חיים בריא! נכון שזה לא 100% לחם רגיל אבל היי זה אחלה פיתרון לארוחת בוקר או ארוחת ערב בריאה, כנסו בהול!
סלט אבוקדו וביצים קשות / ממרח אבוקדו וביצים קשות לשבת - סלט מהיר לשבת שיכול להיות טעים ומגוון על שולחן השבת, יכול לשמש גם כממרח על לחם לארוחת בוקר מהירה קלילה ובריאה שיש בה גם שומן בריא וגם חלבון, תנסו - אתם תאהבו!
לכל אוהבי השקשוקות הריי לכם מתכון נפלא לשקשוקה עגבניות מסורתית קלאסית סופר טעימה! שקשוקה קלאסית זו חריפה, עוקצנית, טעימה וקלה להכנה! מתאימה לארוחת ערב קלה או ליום שבת בבוקר, שווה לנסות להכין בבית.
לאפה טחינה במחבת עם תוספות מדליקות - רעיון לארוחת בוקר ללא גלוטן או למי שמחפש משהו דל בקלוריות ומלא בחלבון! תחשבו שאת הלאפה אתם יכולים לאכול עם סלמון מעושן, ביצה קשה, גבינת שמנת 5% שומן ולקבל אחלה ארוחת בוקר!
סלט ארטישוק אה לה רומנה ולאבנה - מתכון קל - ארוחת בוקר חלבית קלה עם ארטישוקים, עגבניות שרי צבעוניות, גבינת לאבנה, אגוזי מלך ועוד דברים טובים, תכינו, צלחתו ותהנו מארוחת בוקר יפה ומיוחדת, ספרו לי בתגובה איך יצא לכם
אם אתם בתהליך חיטוב או דיאטה או רוצים חלבון למסת שריר זה המתכון השווה עבורכם! פיצה חלבון קוטג' מבצק קוטג' עם ים של חלבון! וכ-215 קלוריות לפיצה אישית אחת! שווה לנסות להכין בבית, זה קל טעים ומהיר והילדים יעופו על זה!
מתכון משובח לשקשוקה ירוקה ללא שמנת לבישול / לא חלבית / שקשוקה ירוקה פרווה! כרישה, עלי מנגולד, עלי קייל, עלי תרד טורקי ועוד ירוקים נפלאים בתוך שקשוקה אחת! חגיגה ירוקה בפה! ארוחת בוקר / ערב מושלמת במיוחד ומתאימה לאוהבי אורח החיים הבריא.
לחמניות גבינה חלבון זיתים ללא גלוטן כשר לפסח טעים ממכר ושווה! מושלם ל אירוח בופה חלבי או סתם ל ארוחת ערב באמצע השבוע עם הילדים או אפילו לכם תוכלו להכין את הלחמניות ולהתענג עליהן בבוקר! שווה, קל, מהיר, טוסו להכין את לחמניות הגבינה האלו!
בלינצ'ס חלבון במילוי קרם חלבון שוקולד ללא תוספת סוכר! מושלם למי שנמצא בתהליך חיטוב גם מופחת שומן גם מופחת סוכר בהחלט קינוח שיותר בריא מהמקור, אחלה מקור לחלבון תוכלו להכין לארוחת בוקר או לארוחת הערב. תהליך ההכנה קל במיוחד!
טורטיות עדשים שחורות מ-2 מרכיבים בלבד או לאפות עדשים שחורות תקראו להן איך שבא לכם! הן מפוצצות חלבון, ללא גלוטן וקלות להכנה במיוחד! תוכלו למלא אותן במה שרק תרצו! גבינה ביצה טונה וכל הבא ליד, שווה טעים משביע ומזין במיוחד!
מלאווח דפי אורז ללא גלוטן כשר לפסח פרווה עם חלב סויה או חלב שיבולת שועל בקלי קלות! אפשר להכין מגולגלאווח ללא גלוטן ופחות משמין מהרגיל! למי שבחיטוב ורוצה לשמור על הגזרה תכינו את זה ואתם תודו לי! אחלה ארוחת בוקר לפסח!
בורקס דפי אורז חלבון עם גבינות ללא גלוטן כשר לפסח! למי שאוהב מדובר בבורקס דפי אורז חלבון עם גבינות פטריות ובצל מטוגנים, הטעם? יוצא דופן! הערכים? מעולים! כשר לפסח אפשר להכין לארוחת הבוקר או לארוחת הערב בקלי קלות!
חטיפי גרנולה בריאים ללא תוספת סוכר פרווה טעים בריא עם חלבון אחלה קינוח למי ששומר על אורח חיים בריא, אפשר לפורר ולהוסיף למעדן יוגורט פרו! שווה לנסות להכין בבית, הילדים יעופו על זה!
בורקס חלבון גבינות רזות ותירס קל - למי שמחפש בורקס דיאטטי מבצק פילו קבלו מתכון מושלם קריספי טעים קטלני לארוחת ערב אחרי אימון או סתם למי שרוצה ארוחת ערב חלבית טעימה תוך 10 דקות עבודה, עם קוטג', יוגורט פרו חלבון ועוד דברים טובים, כנסו!
מתכון ל סלט שורשים אסייתי כמו של ג'פניקה לשבת המלכה עם קולורבי גזר פלפל צ'ילי אדום רוטב ויניגרט ועוד טעמים מתקתקים ושווים שיגוונו לכם את שולחן השבת / את ארוחת הבוקר / הערב שלכם, כנסו תכינו וספרו לי איך יצא לכם.
לחמניות קוטג' חלבון זיתים עם כ-95 גרם חלבון לכל הלחמניות! שווה במיוחד, אחלה מקור לחלבון, מופחת שומן, גבינות רזות, לאכול עם סלט וביצה קשה ויש לכם אחלה ארוחת ערב או ארוחת בוקר, מה צריך יותר מזה? כלום! ויש גם קישור בפנים לגרסה ללא גלוטן!
אצ'רולי חצ'פורי חלבון מופחת שומן להבדיל מרגיל בלי שום חמאה, עם קוטג', גבינות רזות, וטעם ממכר! כן זה טעים זה אחלה עם סלט טוב ליד והילדים שלכם יעופו על זה, וגם אם אתם בחיטוב תוכלו להנות מזה לעומת האצ'רולי חצ'פורי הרגיל שהוא עתיר בשומן וקלוריות...
סלט גבינת מאנורי עשיר צבעוני יפה ומושקע שתוכלו להכין לארוחת הבוקר או לארוחת הערב שלכם, הטעמים פשוט יתחברו נפלא עם התאנים המתוקות, הגבינה עצמה מטורפת בטעם! לקחת חתיכת לחם טרייה ולאכול עם הגבינה הצזיקי והירקות, יאסו - תהנו!
לאפה שיבולת שועל מ-3 מצרכים בלבד שאפשר להכין תוך כמה דקות עבודה, בלאפה יש כ-7 גרם חלבון שזה מדהים ואפשר למלא בה מה שתרצו! אני עשיתי ערבוב של טונה עם עוד כמה דברים טובים ועשיתי לי אחלה לאפת חלבון, כנסו וצפו ברעיון!
לחמניות חלבון פיצה מבצק קוטג' עם הרבה חלבון גבינה צהובה 9% מופחתת שומן, קוטג' 1% שומן וים של חלבונים! הערכים התזונתיים המלאים נמצאים בתוך הפירוט של המתכון :)
מתכון טבעוני
