מציג 10 תוצאות
סגולות השום וכמה מומלץ לצרוך ביום יתרונות בריאותיים וחסרונות
כל הכתבות מדור בריאות ערכים תזונתיים

סגולות השום וכמה מומלץ לצרוך ביום

סגולות השום וכמה מומלץ לצרוך ביום – סגולות מרפא, יתרונות בריאותיים, חסרונות, ועוד תשובות לשאלות שמעניינות את אלה השואפים לאורח חיים בריא ותזונה נכונה, מומלץ להיכנס לכתבה ולקרוא, מידע מעולה!

10 מזונות עשירים בברזל + איך לצרוך אותם
כל הכתבות מדור בריאות ערכים תזונתיים

10 מזונות עשירים בברזל ואיך לצרוך אותם

10 מזונות עשירים בברזל ואיך לצרוך אותם – מאמר מעולה שיעזור לכם לשמור על אורח חיים בריא ותקין! כדאי להיכנס ולקרוא המידע סופר מעניין. במאמר נספר מהי כמות הברזל היומית המומלצת, איך לשפר את ספיגתו של הברזל בגוף ועוד, כנסו!

11 יתרונות בריאותיים של אגוזי מלך
כל הכתבות מדור בריאות ערכים תזונתיים

11 יתרונות בריאותיים של אגוזים

11 יתרונות בריאותיים של אגוזי מלך – שמירה על אורח חיים בריא ומידע נפלא לכל מי שתהה למה כדאי לשלב אגוזי מלך בתזונה היום יומית שלו, כתבה נפלאה מאת אתר פודיק, חובה להיכנס.

למה צריך לשתות מים
כל הכתבות מדור בריאות ערכים תזונתיים

למה צריך לשתות מים

למה צריך לשתות מים? כמה מים מומלץ לשתות ביום ולמה זה בריא? כל התשובות לשאלות נמצאות בכתבה הנפלאה הזו שתעזור לכם לשמור על אורח חיים בריא ותקין, כנסו עכשיו, תקראו, אם אהבתם ואתם רוצים שהסובבים אתכם יהנו מאורח חיים בריא שתפו את הכתבה 🙂

איך להכין מנגל בריא
טיפים שימושיים כל הכתבות מדור בריאות ערכים תזונתיים

איך להכין מנגל בריא

איך להכין מנגל בריא יותר? איך לשמור על המשקל ואיך להקפיד על אורח חיים בריא גם כשאוכלים בשר על המנגל? כל התשובות לשאלות נמצאות בכתבה הנפלאה הזו שכתבנו עבורכם, כנסו ותקראו עכשיו את אחת הכתבות הטובות ביותר במדור הבריאות שלנו.

מיתוסים ואמיתות על פירות
כל הכתבות מדור בריאות ערכים תזונתיים

מיתוסים ואמיתות על פירות

מכירים את זה שחבר אומר לכם משהו אבל לא בטוח? מכירים את כל עניין המיתוסים על כל מיני דברים? אז כאן בכתבה הבאה ישנו מידע על מיתוסים ואמיתות על פירות! למי שאוהב תזונה נכונה ואורח חיים בריא כדאי מאוד להיכנס ולקרוא את הכתבה הזו.

תזונת מאוזנת: איך לרדת במשקל - טיפים מומלצים
טיפים שימושיים כל הכתבות מדור בריאות ערכים תזונתיים

תזונה מאוזנת: הדרך המומלצת לירידה במשקל

הקורונה פגעה לכם בשגרת החיים? הסגר גרם לכם לעלות כמה קילוגרמים? לא נורא, אף פעם לא מאוחר מדיי! בכתבה הזו נסביר לכם כיצד ניתן לרדת במשקל, לעשות דיאטה בריאה ומאוזנת ולהנות מאורח חיים בריא ונכון, כנסו נסו ושיהיה לכם בהצלחה בירידה במשקל.

איך להכין אוכל בריא יותר
טיפים שימושיים כל הכתבות מדור בריאות

איך להכין אוכל בריא יותר

בשנים האחרונות, הולכת וגוברת המודעות לחשיבותה של תזונה בריאה ומזינה. בישול ביתי הוא לרוב בריא יותר, כיוון שיש שליטה על כמות השמן, הסוכר והמלח שאתם משלבים במאכלים שלכם. במאמר נציג בפניכם כמה טיפים שימושיים, שיעזרו לכם להכין אוכל בריא יותר. מדדו כמויות שמן: כשאתם מוסיפים שמן למאכלים שלכם, חשוב לעשות זאת במידה מבוקרת. במקום לשפוך …

8 תבלינים לחיים בריאים יותר
טיפים שימושיים כל הכתבות מדור בריאות

8 תבלינים לחיים בריאים יותר

לרוב, אנו משתמשים בתבלינים כדי להוסיף טעמים, צבעים וניחוחות מיוחדים לאוכל שלנו. אך, מסתבר שהתבלינים גם הופכים את המאכלים שלנו לבריאים יותר. חלקם יכולים להוריד כולסטרול בדם, להקל על כאבי בטן ואפילו להפחית את הסיכויים לחלות בסרטן. "פודיק" כאן כדי להציג לכם שמונה תבלינים, שיהפכו את החיים שלכם לבריאים יותר. כדאי לקרוא >> איך להכין …