מציג 1 תוצאות
5 סיבות לשלב זרעי פשתן בתזונה שלכם
בישול טבעוני וצמחוני טיפים שימושיים כל הכתבות ערכים תזונתיים

5 סיבות לשלב זרעי פשתן בתזונה שלכם

זרעי הפשתן יכולים לתרום רבות לבריאות שלכם. הם מסייעים, בין היתר, בהפחתת לחץ דם וכולסטרול, בירידה במשקל ובשיפור מצב הרוח. אין זה פלא שהם היו חלק משמעותי מתזונת האדם עוד מימי קדם. לאחרונה, אימתו מחקרים מדעיים את יתרונותיהם הבריאותיים ותזונאים רבים ממליצים לשלבם בתפריט היומי. מהם זרעי הפשתן? מדוע כדאי לצרוך אותם ואיך ? צוות …