מציג 2 תוצאות
איך להכין אוכל בריא יותר
טיפים שימושיים כל הכתבות מדור בריאות

איך להכין אוכל בריא יותר

בשנים האחרונות, הולכת וגוברת המודעות לחשיבותה של תזונה בריאה ומזינה. בישול ביתי הוא לרוב בריא יותר, כיוון שיש שליטה על כמות השמן, הסוכר והמלח שאתם משלבים במאכלים שלכם. במאמר נציג בפניכם כמה טיפים שימושיים, שיעזרו לכם להכין אוכל בריא יותר. מדדו כמויות שמן: כשאתם מוסיפים שמן למאכלים שלכם, חשוב לעשות זאת במידה מבוקרת. במקום לשפוך …

8 תבלינים לחיים בריאים יותר
טיפים שימושיים כל הכתבות מדור בריאות

8 תבלינים לחיים בריאים יותר

לרוב, אנו משתמשים בתבלינים כדי להוסיף טעמים, צבעים וניחוחות מיוחדים לאוכל שלנו. אך, מסתבר שהתבלינים גם הופכים את המאכלים שלנו לבריאים יותר. חלקם יכולים להוריד כולסטרול בדם, להקל על כאבי בטן ואפילו להפחית את הסיכויים לחלות בסרטן. "פודיק" כאן כדי להציג לכם שמונה תבלינים, שיהפכו את החיים שלכם לבריאים יותר. כדאי לקרוא >> איך להכין …