מתכונים בריאים - עמוד 6

מתכון משובח לשקשוקה ירוקה ללא שמנת לבישול / לא חלבית / שקשוקה ירוקה פרווה! כרישה, עלי מנגולד, עלי קייל, עלי תרד טורקי ועוד ירוקים נפלאים בתוך שקשוקה אחת! חגיגה ירוקה בפה! ארוחת בוקר / ערב מושלמת במיוחד ומתאימה לאוהבי אורח החיים הבריא.

סלט בורגול צבעוני טעים מפנק מתאים כסלט לערב שבת או כסלט לארוחת בוקר או ארוחת צהריים מפנקת - הסלט פרווה, הוא טעים, חמצמץ, מתקתק וסופר שווה! קל להכין אותו והוא מרשים אז למה שלא תכינו? כנסו עכשיו לעמוד.

רוצים ארוחה בריאה וטובה? רוצה לשמור על אורח חיים בריא ולהנות מטעמים נפלאים ואחלה מקור לחלבון? הכנו לכם סלט פרגיות עסיסי ברוטב אסייתי היכול להחליף ארוחה עם פחמימה. כנסו למתכון המלא ותהנו מסלט בריא, טעים, קל להכנה ובפחות מ-20 דקות.

מרק פטריות עשיר סמיך פרווה מושלם לחורף כזה שכיף לאכול עם מגוון רחב של פטריות וכזה שמפוצץ בטעם, ממש כמו במסעדות, אתם חייבים לנסות להכין בבית, זה ממש קל! אה ו... אין מה לפחד מהיין הלבן, האלכוהול יתאדה. כנסו בהול :)

סינמון רול חלבון / סינבון רול חלבון תקראו לזה איך שבא לכם - ללא תוספת סוכר - כ-186 גרם חלבון לכל המאפה, מאפה חלבון ממש זהה למקור רך טעים עם סוויטנגו תחליף סוכר איכותי ועם חמאה לייט, אבקת חלבון, מעדן חלבון ועוד דברים טובים, כנסו!

סלט עגבניות ולאבנה קייצי מעוצב לארוחת בוקר מושלמת! חתכו את הירקות, תמרחו את הלאבנה כמו שעשיתי, צלחתו יפה וככה גם תהנו מארוחת בוקר בריאה מזינה וגם יפה! מתאים גם לארוחת ערב וגם לארוחה חגיגית קלילה או מנת פתיחה מצויינת על השולחן!

רוצים להכין מנה ראשונה מעוצבת יפה ומרשימה במיוחד? לרשותכם מתכון קל ופשוט לקרפצ'יו סלק אפוי במלח מעוצב יפה וסופר טעים! תוך 10 דקות עבודה יש לכם מנה ראשונה חלבית טעימה מיוחדת! המנה מתאימה גם לחג שבועות וגם למי שרוצה להכין סלט קליל בערב.

מרק סלק לקובה אדום או קובה סגול מה שבא לכם, בעזרת המתכון הזה תקבלו צבע מדהים לקובה! המרק עשיר טעים ומפוצץ בטעם, יש בו עלי סלק (מנגולד) וגבעולי סלרי שיתנו טעם משוגע במיוחד! שווה לנסות להכין בבית! וכמובן שלמרק הזה מכניסים את הקובה אם רוצים שיהפוך אח"כ לאדום אדום!

אתם אנשים שאוהבים אורח חיים בריא? המתכון הזה יתאים לכם כמו כפפה! אם יש לכם שייקר בבית / נינג'ה ובא לכם שייק אוכמניות סגול בריא טעים מזין שכולל בתוכו גם אבוקדו כל מה שאתם צריכים הוא להיכנס למתכון שלנו!

קינוח טבעוני מושלם לספורטאים / מתאמנים בחדר כושר - כדורי חלבון טבעוניים בטעם תמרים ושקדים עם אבקת חלבון טבעונית, 5 מרכיבים בלבד, עבודה של 10-15 דקות בלבד ויש לכם קינוח טעים עם כ-100 קלוריות לכל כדור וכ-4 גרם חלבון לכל כדור, שווה במיוחד.

מרק חרירה מרוקאי צמחוני טבעוני שאתם חייבים להכין ובקלי קלות, עם גרגירי חומוס, קטניות כמו עדשים ירוקות וכתומות, שפע של בריאות במרק אחד! עגבניות מגי מגורדות ופיצוץ של טעם, תנסו להכין וספרו לי איך יצא לכם!

לאוהבי אורח החיים הבריא: מתכון קל לריבת תותים בריאה מופחתת סוכר עם סה"כ 5 כפות מייפל וממתיק סטיביה! כל שעליכם לעשות הוא לעקוב אחר ההוראות ולהנות מריבת תותים ביתית יוצאת דופן עם חתיכות תותים גסות וטעימות!

פנקייק חלבון שוקולד + סירופ חלבון שוקולד - מרקם לא יבש, טעם טעים וממכר והכי חשוב ללא תוספת סוכר! שווה לנסות להכין בבית לכל אוהבי השוקולד שרוצים להנות ממשהו טעים ויחסית בריא! עם בננה שיבולת שועל אבקת חלבון שוקולד ועוד!

קרפצ'יו חציל וכדורי לאבנה - מנה ראשונה חלבית קרה קלה, יפה, מרשימה וטעימה, הכנה תוך 10 דקות עבודה, מנה מעוצבת פשוטה ויפה, כדורי הלאבנה פרוסים על קרפצ'יו החציל והטעמים משתלבים נפלא! תכינו וספרו לי בתגובה איך יצאה לכם המנה, תהנו!

כרוב ממולא בסגנון דרוזי או מלפוף דרוזי תקראו לזה איך שבא לכם, יש פה סוד קטן שהופך את הממולאים האלו לכאלו שמפוצצים בטעם כמו אלה שהדרוזים מוכרים בדוכנים שלהם, נסו להכין ותראו.

שומרים על אורח חיים בריא? מעולה! קבלו מתכון לשניצל אפוי בתנור עם פירה לבבות דקל דל פחמימה דל סוכרים ללא תוספת סוכר ללא גלוטן מתכון מושלם טעים ושווה למי שנמצא בדיאטת פליאו או שנמצא בתהליך תזונה קטוגנית - שווה לבדוק - עם המוצרים המדהימים של קיטו שף

לחובבי העגבניות והקונפי הבאנו לכם מתכון נפלא לקונפי עגבניות מגי טעים במיוחד! ישדרג לכם כל ארוחה / כל סנדוויץ', כנסו ועקבו אחר ההוראות, מבטיחים לכם שתהנו מקונפי עגבניות משובח להפליא! מומלץ בחום רב.

מלאווח דפי אורז ללא גלוטן כשר לפסח פרווה עם חלב סויה או חלב שיבולת שועל בקלי קלות! אפשר להכין מגולגלאווח ללא גלוטן ופחות משמין מהרגיל! למי שבחיטוב ורוצה לשמור על הגזרה תכינו את זה ואתם תודו לי! אחלה ארוחת בוקר לפסח!

פלפלים קלויים מוחמצים סופר טעימים שיבואו לכם פצצה על שולחן השבת, רעיון לסלט לשבת המלכה - אז אל תחמיצו ותיכנסו למתכון שלי בהקדם, ספרו לי בתגובה איך יצא לכם! אה - זה גם פרווה וגם טבעוניי!

מתכון לחביתת ירק פרסית בשם קוקו סבזי (אפשר לומר גם פשטידת ירק פרסית) - עקבו אחר ההוראות ותהנו מרעיון לארוחת ערב / ארוחת בוקר מושלמת! קלי קלות! בצל לבן, פטרוזיליה, שמיר, קמח כוסמין מלא אורגני, ביצים קצת סבלנות ויש לכם ארוחה מופלאה!