פשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן - מתכון לארוחת ערב קלה - פודיק - Foodik

פשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן

שתפו
דרגו את המתכון
0
1041 צפיות
פשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן
מנות: 3 מנות קושי: קל זמן הכנה: 10 דקות זמן בישול: 30 דקות זמן כולל: 40 דקות

אוהבים פשטידות ורגישים לגלוטן? מתכון לפשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן! גבינות רזות וטעם נפלא! מתאימה וטעימה גם למי שכן יכול לאכול גלוטן! תוך מספר דקות הכנה ואפייה בתנור תוכלו להנות מארוחת ערב קלה ומהירה שתסגור לכם את הפינה! אם אתם רגישים לגלוטן צפו במתכונים ללא גלוטן ואם תרצו לקבל התראה כשעולה מתכון חדש לערוץ היוטיוב שלי לחצו כאן והירשמו כמנויים לערוץ עוד היום!

רכיבים

0/6 רכיבים
כמות סועדים
    ציוד
  • לפשטידה

אופן ההכנה

0/5 שלבים
  • מחממים תנור ל-180 מעלות
  • מערבבים בקערה את כל המרכיבים הכתובים למעלה היטב ולא מוסיפים מלח (כיוון שיש מלח בחלק מהגבינות כמו הבולגרית הצהובה וכו') אם ממש רוצים מלוח מוסיפים עוד כפית.
  • מעבירים לתבנית בגודל 20X20
  • מכניסים לתנור (שחומם מראש על 180 מעלות) ומניחים על הרשת האמצעית שלו לכ-30 דקות אפייה.
  • מוציאים, נותנים לפשטידה להתקרר להצטנן ולהתייצב קלות, אח"כ חותכים ושיהיה בתיאבון.

הערות


  • למי שלא אכפת מגלוטן יכול להמיר את קמח התירס בקמח רגיל

  • ניתן להשתמש בתירס רגיל ולא תירס קל

  • ניתן לשחק עם הגבינות ובמקום גבינה לבנה ולאבנה להשתמש בקוטג'

  • אם רוצים שהפשטידה תתקרר ותתייצב מהר יותר תכניסו אותה למקרר לכ-30 דקות, תוציאו ותאכלו - שלא תהיה קרה מדיי.

מחשבוני המרה

נפחים
משקלים
טמפרטורה

תגיות

#אבקת אפייה   #אוכל לילדים   #אוכל ללא גלוטן   #אוכל לצליאקים   #אוכל שילדים אוהבים   #אורח חיים בריא   #אפייה עם ילדים   #ארוחה מרזה   #ארוחות מרזות   #ארוחות ערב בריאות   #ארוחות ערב לילדים   #ארוחות ערב קלות   #ארוחות ערב קלות ומהירות   #ארוחות ערב קלות ומהירות להכנה   #ארוחות ערב קלות מהירות   #ארוחות ערב קלילות   #ארוחות קלות   #ארוחות רזות   #ארוחת בוקר בריאה לילדים   #ארוחת ילדים   #ארוחת ערב בריאה   #ארוחת ערב חלבית   #ארוחת ערב לילדים   #ארוחת ערב קלה   #ארוחת ערב קלה להכנה   #ארוחת ערב קלילה ומהירה   #ביצים   #גבינה בולגרית   #גבינה לבנה   #גבינה צהובה   #גבינות רזות   #גבינת לאבנה   #דל קלוריות   #חג שבועות   #חיטוב   #ילדים   #לאבנה   #לבנה   #ללא גלוטן   #מאכלים ללא גלוטן   #מתכונים ב 10 דקות   #מתכונים לשבועות   #מתכונים מופחתי שומן   #מתכונים רזים   #פשטידה דיאטטית   #פשטידות   #פשטידות דיאטטיות   #פשטידות דלות קלוריות   #פשטידת תירס   #פשטידת תירס בריאה   #פשטידת תירס דיאטטית ללא גלוטן   #פשטידת תירס וגבינות דיאטטית   #פשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן   #פשטידת תירס וגבינות רזה   #פשטידת תירס וגבינות תוך 10 דקות   #פשטידת תירס טעימה   #פשטידת תירס ללא גלוטן   #צליאק   #צליאקים   #קמח תירס   #רעיון לארוחת ערב   #רעיונות לארוחת ערב   #שבועות   #תירס   #תירס מופחת שומן   #תירס קל  

כתיבת תגובה

    כתבו לנו




    label-icon

    הניוזלטר של פודיק

    קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות