פודיק - Foodik

עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון

דרגו את המתכון: 
10 אהבו
1285 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון
מנות
1
קושי:
בינוני
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
שעה
זמן כולל
שעה ו-15 דקות

עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא גלוטן ללא תוספת סוכר מושלמת למי שנמצא בתהליך דיאטה או בחיטוב - נסו להכין ותסמכו עליי שאתם תהנו מאחלה ביס! מושלם לצד הקפה, מושלם לבוקר, מושלם לסוף השבוע ובכללי תמיד מושלם! כיף לאכול עוגות טובות ולא להרגיש ש"חטאתם" יותר מדיי! יש לי באתר עוד מתכוני חלבון מעולים שתוכלו להכין ולהתחטב איתם. עקבו אחריי באינסטגרם וצפו במתכונים נוספים! רוצה לציין שיש לי באתר עוד מתכון לעוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון בגרסה קצת אחרת וגם שווה שכדאי לנסות להכין! ערכים לכל העוגה: כ-151 גרם חלבון, כ-1250 קלוריות! כל הערכים המלאים כתובים מלמטה!

מטבח:   מטבח ישראלי
שיטת בישול:   מיקסר ידני, תנור
כשרות:   חלבי
9 / 0 מרכיבים
מרכיבים
  • מצרכים לעוגה בתבנית 26
7 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מוציאים מהמקרר את הביצים קודם כל ודואגים שיהיו בטמפרטורת החדר ולא קרות! לאחר מכן מפרידים חלבונים וחלמונים.

  • מקציפים את החלבונים (הלבנים) ביחד עם תחליף הסוכר עד לקבלת קצפת תפוחה. בנתיים מדליקים תנור ל-200 מעלות טורבו

  • לקערה נפרדת מוסיפים את גביעי היוגורט של מולר (25 גרם חלבון לגביע), כפית תמצית וניל, 4 כפות קורנפלור, 4 כפות אינסטנט פודינג וניל ללא תוספת סוכר, קמצוץ מלח ואת החלמונים ומערבבים היטב.

  • מוסיפים כל פעם שליש מהקצפת לתערובת הגבינות מקפלים ומערבבים בעדינות עד שמערבבים את הכל ביחד!

  • מעבירים לתבנית בקוטר 26 מרופדת בנייר אפייה היטב (2 ניירות אחד על השני), דופקים קלות על התבנית להוצאת בועות מיותרות.

  • מכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות טורבו לכ-10-12 דקות ואח"כ מורידים ממצב טורבו ומנמיכים ל-150 מעלות לאפייה של עוד כ-45-50 דקות עד שזהוב ויפה ומלמעלה. 

  • בסיום האפייה מכבים את התנור ולא פותחים אותו - משאירים בו את העוגה עוד שעה, אחרי שעה מוציאים, מצננים ומכניסים ללילה למקרר, שיהיה בתיאבון!

הערות
  • ערכים לכל העוגה כולה:
    קלוריות: כ-1250
    פחמימות: כ-50 גרם
    שומנים: כ-40 גרם
    חלבונים: כ-151 גרם

  • העוגה ללא גלוטן! מופחחת שומן, דלת קלוריות!

2 תגובות על: עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון
מאיה
מאיה
4 בדצמבר 2023 בשעה 12:30

היי כבר פעם שלישית שמכינה את העוגה, מאד אוהבת וממליצה עליה! רק שים לב שאפייה בטורבו ליותר מ6 דקות שורפת את השכבה העליונה של העוגה, יכול להיות שזה תלוי תנור אבל שימו לב

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
4 בדצמבר 2023 בשעה 16:55

נכון תלוי בסוג התנור, תהני כיף לשמוע!

הגב
דנה
דנה
2 בנובמבר 2023 בשעה 15:0

היי, מותר לשים אמבטיית מים רותחים בשביל הלחות של העוגה או שזה יהרוס?

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
2 בנובמבר 2023 בשעה 16:13

מותר. האמת שניסיתי פה לשים וזה לא כזה עזר, אבל תנסי :)

הגב
דנה
דנה
2 בנובמבר 2023 בשעה 16:55

סבבה תודה, אכין אותה היום ימים שקטים🙏

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
3 בנובמבר 2023 בשעה 2:3

בע"ה.

הגב
דנה
דנה
6 בנובמבר 2023 בשעה 22:5

רק רוצה לעדכן שהכנתי את העוגה ויצאה מעולה! קשה להאמין שמבוססת על יוגורט וללא שומן בכלל, כיף לפתוח איתה את הבוקר עם הקפה❤

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
7 בנובמבר 2023 בשעה 9:45

כיף גדול,תהני!

הגב
כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
תגיות:
# לחיטוב # ללא גלוטן # חג שבועות # עוגת גבינה אפויה # עוגות ללא גלוטן # עוגות לחגים # עוגות גבינה לשבועות # קינוחים לשבת # מתכונים לשבועות # עוגות לשבת # עוגות לאורחים # עוגות לאירוח # עוגת גבינה # קינוחים לא משמינים # עוגות גבינה דיאטטיות # עוגות גבינה לא משמינות # עוגות גבינה גבינות רזות # קינוחים דיאטטים # חיטוב # יוגורט פרו # קינוחים וממתקים # מתכונים מופחתי שומן # דל קלוריות # מתוקים # עוגות גבינה טעימות # עוגות גבינה אפויות לשבועות # עוגת גבינה אפויה לשבועות # קינוחים לשבועות # עוגות גבינה לחג שבועות # קינוחים בריאים # מופחת סוכר # אוכל לפסח # עוגות גבינה יפות # עוגה לשבועות # עוגות לילדים # קינוחים מתוקים # עוגות גבינה אפויות # קינוח # חלבון # קינוח למתאמנים # קינוח לספורטאים # מתאמנים # בריאות # בריא # קינוח בריא # עוגות לאירועים # קינוחים לסופש # קינוחים לסוף שבוע # מתוקים לשבת # קינוחים 10 דקות # קינוחים לאירועים # עוגות לחיטוב # עוגות בריאות ללא סוכר # עוגות בריאות לאירוח # עוגות גבינה בריאות # עוגת גבינה אפויה בריאה # עוגת גבינה אפויה דיאטטית # ללא תוספת סוכר # עוגות להרזיה # עוגת גבינה אפויה ללא תוספת סוכר # אינסטנט פודינג וניל ללא תוספת סוכר # עוגות בריאות # קינוחים לחיטוב # עוגות דיאטטיות # עוגות ללא תוספת סוכר # עוגות למתאמנים בחדר כושר # קינוח בריא וטעים # מעדן חלבון # חלבונים לילדים # עוגות מופחתות קלוריות # עוגות לייט # דיאטה # דיאטטי # עוגת חלבון לחיטוב # עוגות חלבון לחיטוב # קינוחים דיאטטיים # חג פסח # קינוחים כשרים לפסח # קינוחים לפסח # קינוחים לילדים לפסח # מופחת שומן # קינוחים בתנור # קינוחים ללא גלוטן # יאבלולו שמבלולו # דל פחמימה # מתכונים דיאטטיים לשבועות # אורח חיים בריא # מעדן מולר # קורנפלור # שבועות # עוגות גבינה # אינסטנט פודינג וניל # קינוחים לילדים # פסח # ביצים

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il