פודיק - Foodik

לחמניות עננים ללא גלוטן 3 מצרכים

דרגו את המתכון: 
3 אהבו
332 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
לחמניות עננים ללא גלוטן 3 מצרכים
מנות
6
קושי:
קל
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
35 דקות
זמן כולל
50 דקות

לחמניות עננים ללא גלוטן 3 מצרכים שאפשר להכין בקלי קלות! מתאים לאנשים שנמצאים בתזונה קטוגנית או לכאלה שמחפשים מקור לחלבון במהירות. יש באתר עוד מגוון מתכונים ללא גלוטן וכמובן שיש באתר גם מתכון ללחם קוטג' חלבון מ 2 מצרכים שאפשר להכין במהירות ובקלות! שימו לב שיש גם עוד מגוון מתכונים של 3 מרכיבים בלבד שתוכלו להכין לעצמכם או ועם הילדים שלכם. עקבו אחריי באינסטגרם וצפו בעוד מתכונים.

מטבח:   מטבח ישראלי
שיטת בישול:   מיקסר ידני, תנור
כשרות:   חלבי
4 / 0 מרכיבים
מרכיבים
  • מצרכים לכ-7-8 לחמניות קטנות
6 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מדליקים תנור על 150 מעלות חום עליון תחתון לא טורבו ובנתיים שוברים ביצים ומפרידים חלמונים וחלבונים.

  • לקערת החלבונים מוסיפים שליש כפית אבקת טרטר (עוזרת לקצף להתייצב יותר) ומקציפים עד לקבלת קצפת יציבה!

  • לקערת החלמונים (הצהוב) מוסיפים 3 כפות גבינת שמנת 5% או יותר ומערבבים היטב עד שאין גושים!

  • מוסיפים כל פעם חצי מתערובת החלבונים המוקצפים לקערת החלמונים וגבינת השמנת ומערבבים בתנועות קיפול עדינות עד שמסיימים עם כל החלבונים המוקצפים ועד שיש תערובת תפוחה אחידה.

  • מעבירים לתבנית מהתערובת כמו שעשיתי בסרטון, נסו שלא יהיו דבוקים אחד לשני יותר מדיי.

  • מכניסים לתנור שחומם מראש על 150 מעלות חום עליון תחתון לא טורבו לכ-30-40 דקות או עד שמזהיב. מוציאים מחכים שיתקרר ואוכלים, אפשר למרוח גבינה ביצה ולאכול אחלה ארוחת בוקר קלילה כיפית ומלאה בחלבון! אהבתם? תנו לייק ופרגנו בתגובה למטה.

הערות
  • ניתן להשתמש בגבינת שמנת שמנה יותר.

כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
תגיות:
# ארוחת ערב מהירה # ארוחת ערב קלה # לחיטוב # מתכונים פשוטים # כשר לפסח # מתכונים מהירים # מתכונים קלים לילדים # ללא גלוטן # חג שבועות # מתכונים לשבועות # מהירים # חיטוב # מתכונים קלים # 3 מרכיבים # מתכונים מ-3 מרכיבים # ארוחת ערב לילדים # אוכל ללא גלוטן # צליאק # צליאקים # אוכל לצליאקים # ארוחת ערב חלבית # מתכונים מהירים לאורחים # אוכל לפסח # לחם ללא גלוטן # מנות ראשונות לשבועות # חלבי # ארוחת ערב # ארוחות בוקר לפסח # ארוחת בוקר בפסח # חלבון # מתאמנים # אוכל לחיטוב # בריאות # בריא # אוכל בריא # ארוחת ערב ב 10 דקות # ארוחת ערב זריזה # מתכונים זריזים # ארוחה לחיטוב # ארוחות לחיטוב # אוכל לשבועות # מנות חלביות לשבועות # אימונים # אוכל בתנור # 3 מצרכים # מקור לחלבון # רעיון לארוחת בוקר לפסח # יאבלולו שמבלולו # תזונה קטוגנית # אבקת קרם טרטר # מתכונים קלים לאירוח # אורח חיים בריא # צמחוני # חדר כושר # מתכונים מהירים לילדים # אירוח בופה חלבי # שבועות # גבינת שמנת # אוכל צמחוני # פסח # לחמים ללא גלוטן # מתכונים ללחם ללא גלוטן # ביצים # ארוחת בוקר

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il