פודיק - Foodik

דייסת שיבולת שועל עם קקאו

דרגו את המתכון: 
2 אהבו
... צפיות
דייסת שיבולת שועל עם קקאו
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
5 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
15 דקות

דייסת שיבולת שועל עם קקאו חלב שקדים סילאן שוקולד מריר ותפוח ירוק טעים טעים טעים! גם טבעוני, גם מזין וגם מתקתק, דייסת שיבולת שועל זו יכולה להחליף לכם ארוחת בוקר או ארוחת ערב בכיף, תשאיר אתכם שבעים, אם אתם אוהבים טעמים אחרים יש לנו באתר מתכון לדייסת שיבולת שועל עם בננה שקדים אגוזי מלך ועוד דברים טובים, אם תרצו לקבל התראה לטלפון הנייד כשמתכון חדש עולה לערוץ היוטיוב שלנו הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק ולחצו על הפעמון, צפו במתכון הוידאו של הדייסה עכשיו: ערכים: כ: 435 קלוריות למנה כ-15 גרם חלבון

צפו בסרטון הוידאו של המתכון
8 / 0 רכיבים
רכיבים
3 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • לסיר קטן שופכים את שיבולת השועל, חלב השקדים הקקאו והסילאן, מביאים לרתיחה מנמיכים את עוצמת האש ומבשלים מספר דקות על אש בינונית-נמוכה.

  • במידה והדייסה סמיכה מדיי מוסיפים כשליש כוס מים וממשיכים לערבב היטב.

  • לאחר מספר דקות בודדות כשהדייסה מוכנה מוציאים לקערה, מניחים פלחי תפוח ירוק, 2 קוביות שוקולד (הן ימסו מהחום של הדייסה), ובוזקים עוד קצת מייפל / סילאן, בתיאבון.

הערות
  • למי שרוצה לוותר על מתיקות שלא יוסיף סילאן

  • מי שרוצה עוד מתוק אבל לא להוסיף מייפל / סילאן שיוסיף ממתיק כמו סטיביה או סוכרזית.

  • אפשר להחליף את התפוח הירוק בכל פרי אחר.

  • לא חובה להניח על גבי הדייסה שוקולד מריר אבל אין ספק שזה מאוד טעים.

  • אם אתם אוהבים דייסות בנוסח אחר יש לנו באתר מתכון לדייסת שיבולת שועל עם בננה, אגוזי מלך, זרעי צ'יה ועוד דברים טובים.

  • ערכים כ-435 קלוריות למנה, כ-15 גרם חלבון

מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
אולי תאהבו גם
כתיבת תגובה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות