בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל - מתכון קל שווה! | שחר חן | פודיק | Foodik

בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל

שתפו
דרגו את המתכון
1
123 צפיות
מתכון קל לבראוניז חלבון 40 גם חלבון במיקרוגל
מנות: 1 מנות קושי: זמן הכנה: 0 דקות זמן בישול: 0 דקות זמן כולל: 0 דקות

אוהבים מתכונים מתוקים ורוצים להרוויח גם חלבון כיוון שאתם מתאמנים בחדר כושר ורוצים לשמור על מסת שריר? אז הנה לכם מתכון קל ונפלא לבראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל קל להכנה! חובה לנסות בבית! פשוט לשים את כל המצרכים הכתובים בקערה, לחמם, להוציא ולאכול, בתיאבון! יש באתר גם מתכון לבייגל חלבון למי שרוצה להנות בבוקר מבייגל (שלא כ"כ מרזה אומנם) עם חלבון! ויש גם מתכון לפנקייק חלבון וגם מתכון לעוגת חלבון שוקולד מטורפת שחייב לנסות בבית! עקבו אחריי באינסטגרם כיוון ששם המתכונים עולים לפני כל המקומות! בנוסף תוכלו להירשם כמנויים לערוץ היוטיוב שלי ולקבל התראה לטלפון הנייד כשעולה מתכון חדש! בנתיים צפו במתכון וידאו:

רכיבים

0/6 רכיבים
כמות סועדים

אופן ההכנה

0/2 שלבים
  • מערבבים בקערה (עמידה לחימום במיקרוגל) את כל החומרים היבשים ואח"כ את החומרים הרטובים היטב עד לקבלת תערובת אחידה
  • מעבירים את הקערה למיקרוגל לכ-דקה ו-45 שניות (תתחילו עם דקה וחצי) ותוציאו, זה הכל, שיהיה בתיאבון

הערות


  • ניתן לפזר נטיפי שוקולד צ'יפס מלמעלה

  • ניתן לשחק עם כמויות הממתיק ונטיפי השוקולד

  • כ-40 גרם חלבון לבראוניז וכ-480 קלוריות! ללא תוספת סוכר

מחשבוני המרה

נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתיבת תגובה

    כתבו לנו




    label-icon

    הניוזלטר של פודיק

    קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

    עקבו אחרינו באינסטגרם

    פודיק - בלוג האוכל של שחר חן

    עקבו אחרי באינסטגרם

    רוצים לקבל מתכונים שווים לפני כולם?

    לחצו על הכפתור, עקבו אחרי וקבלו מתכונים מטורפים!