פודיק - Foodik

בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל

דרגו את המתכון: 
10 אהבו
5587 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
5 דקות
זמן בישול
2 דקות
זמן כולל
7 דקות

אוהבים מתכונים מתוקים ורוצים להרוויח גם חלבון כיוון שאתם מתאמנים בחדר כושר ורוצים לשמור על מסת שריר? אז הנה לכם מתכון קל ונפלא לבראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל קל להכנה! חובה לנסות בבית! פשוט לשים את כל המצרכים הכתובים בקערה, לחמם, להוציא ולאכול, בתיאבון! יש באתר גם מתכון לבייגל חלבון למי שרוצה להנות בבוקר מבייגל (שלא כ"כ מרזה אומנם) עם חלבון! ויש גם מתכון לפנקייק חלבון וגם מתכון לעוגת חלבון שוקולד מטורפת שחייב לנסות בבית! עקבו אחריי באינסטגרם כיוון ששם המתכונים עולים לפני כל המקומות! בנוסף תוכלו להירשם כמנויים לערוץ היוטיוב שלי ולקבל התראה לטלפון הנייד כשעולה מתכון חדש! בנתיים צפו במתכון וידאו:

מטבח:   מטבח ישראלי
שיטת בישול:   מיקרוגל
כשרות:   חלבי
8 / 0 מרכיבים
מרכיבים
2 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מערבבים בקערה (עמידה לחימום במיקרוגל) את כל החומרים היבשים ואח"כ את החומרים הרטובים היטב עד לקבלת תערובת אחידה

  • מעבירים את הקערה למיקרוגל לכ-דקה ו-45 שניות (תתחילו עם דקה וחצי) ותוציאו, זה הכל, שיהיה בתיאבון

הערות
  • ניתן לפזר נטיפי שוקולד צ'יפס מלמעלה

  • ניתן לשחק עם כמויות הממתיק ונטיפי השוקולד

  • כ-40 גרם חלבון לבראוניז וכ-480 קלוריות! ללא תוספת סוכר

1 תגובות על: בראוניז חלבון 40 גרם חלבון במיקרוגל
מילי
מילי
2 ביולי 2022 בשעה 7:8
היי שחר, אפשר בבקשה את שם התוסף חלבון שהשתמשת בו ? תודה רבה!
הגב
פודיק שחר חן
פודיק שחר חן
2 ביולי 2022 בשעה 13:50
היי מילי כן - אבקת חלבון ISO100 תודה.
הגב
כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il