מטבח ישראלי - עמוד 30

כדורי טופו גוואקמולי טבעוניים קריספיים ללא גלוטן מ-5 מצרכים בלבד! מתכון שווה קל שאפשר לטגן או לאפות בתנור, עם ממרח גוואקמולי של "אחלה" תוכלו להנות מהכנה של מתכון קליל וטעים במיוחד!

לאפת חלבון ירוקה 17 גרם חלבון ללאפה אחת + 18 גרם חלבון במילוי שמילאתי בה, רעיון לארוחת בריאה מקור לחלבון ואחלה רעיון למי שנמצא בחיטוב, 3 מצרכים בלבד ויש לכם אחלה לאפה! צפו במתכון

גלידת בננה מ-2 מרכיבים בלבד טבעונית פרווה שווה להכנה והכי חשוב ללא תוספת סוכר, אפשר לאכול אותה בתוך קערה קטנה או עם וופל, שווה וכיף להכין לכם או ביחד עם הילדים, גם טבעוני גם פרווה גם קינוח מהיר וקל - מה צריך יותר מזה?

גלידת חלבון אבטיח 2 מצרכים בלבד מושלם לחיטוב עם טריק מעניין לעוד צורת הגשה מיוחדת טעימה ושווה, לכל שומרי המשקל הדיאטה ולמי שרוצה מקור לחלבון לשמירה על מסת השריר, כנסו!

נאמס ויאטנמי מתכון קל מהיר עם הרטבים של TRU פחות קלוריות פחות סוכר נכון שמטוגן אבל אם אפשר לחסוך עם הצ'ילי המתוק והסויה אז למה לא? מתכון שווה שאפשר לחלוק עם כולם ולאכול כמנת פתיחה מנה ראשונה בשרית שווה כנסו וצפו.

פוקאצ'ה מפוצצת בועות אוויר ללא לישה במיקסר ורק בעזרת יחס מים גבוה ביחס לקמח ובעזרת קיפולים וקצת סבלנות, התפחה נכונה קמח איכותי ותקבלו פוקאצ'ה מהסרטים, עקבו אחר ההוראות שלי וצפו בסרטון ההדרכה.

קציצות בקרם קוקוס קארי גריל עוף ופיצוץ טעמים, מתקתק חרפריף ובועט, רוטב סמיך שיבוא לכם כמו כפפה עם אורז לבן, פשוט ביס חלומי בפה, אתם חייבים לנסות להכין זה פשוט טעים ברמות קשות!

קערות לחם למרק שיוצאות פשוט מוצלח וגם טיפ מה עושים עם הבפנים של הלחם? נותן לכם 2 רעיונות, כנסו זה פשוט שווה ומתאים לחורף, אפשר למלא באיזה מרק שרק תרצו :)

עראיס מרובע או עראיס שכבות על טורטיות תקראו לו איך שבא לכם הוא ממכר הוא טעים והוא קל להכנה! אפשר לגוון ובמקום פיסטוקים לשים צנוברים קלויים, זה פשוט טעים!

קיורטוש מקופלת בתנור עם שיטה שבעזרתה תוכלו להכין קיורטוש הונגרי בכל בית בקלי קלות והפעם הכנתי את התערובת עם מקופלת ואמאלה כמה שזה טעים וממכר אין לכם מושג, פשוט לחתוך ולהגיש, טעים!

על קובה תימני שמעתם פעם? סביר להניח שלא - כי זו המצאה שהמצאתי מהראש, פשוט הכנסתי כל מיני טעמים תימנים כמו המרק התימני הקלאסי עם הגזר הכוסברה הבצל השום וכו' והכנסתי את הטעמים האלו למלית הבשר של הקובה.הקובה נצבע בצהוב מדהים מהחוואיג' ומהכורכום. מנה מיוחדת לשבת קודש

לחם בשר במחבת ברזל יצוק עם חציל בלאדי שרוף, טחינה, בשר טחון ושומן מפוצץ בטעם עם בהרט פלפל מלח ועוד דברים טובים! את כל המנה עוטף בצק שנאפה בתנור עם מעט שמן קונפי מרוח עליו ואתם לא מבינים כמה שהמנה הזו טעימה ומתאימה לערב חג.

כדורי חלבון קוטג' עם גבינה צהובה 9% מתכון קליל ומהיר שתוכלו להכין בקלי קלות לשלוח לתנור והופ יש לכם אחלה מקור לחלבון למי שרוצה ככה משהו טעים מהיר ומזין, נכון שזה קמח אבל אל תשכחו שבסוף הכל מסתכם במאזן קלורי ששונה מאדם לאדם.

עוף שלם במעשנה של נינג'ה - גריל חיצוני ומעשנה Woodfire Pro XL מורחים את העוף בתערובת התבלינים ומפזרים עליו ראב ומכניסים למעשנה, נועצים את המדחום וכל הקסם קורה מהר. עקבו אחר ההוראות זה קל וסופר טעים!

פנקייק חלבון שוקולד ללא אבקת חלבון מ-5 מרכיבים בלבד, כזה שמכינים בקלי קלות, מלא בחלבון, אחלה קינוח למי שרוצה להנות ממשהו מתוק ולא משמין אחרי או לפני אימון בחדר הכושר. תהנו!

שמן כוסברה ב-10 דקות עבודה בלי להסתבך תוכלו להכין שמן שיתן לכם הרבה טעם כשתרצו לתבל טרטר או סביצ'ה או פיצה או כל דבר שתרצו! אפילו את הדגים המרוקאים של שבת! זה סופר מדליק ואפשר לעשות את זה מעוד עשבי תיבול.

טוסט טורטיה שניצל תירס תוך 5 דקות עבודה הכל בטוסטר הילדים ואתם הולכים להנות, מדובר במתכון סופר טעים וסופר קל להכנה, מי לא אוהב שניצל תירס? מי לא אוהב טורטייה? ויש גם גבינה צהובה שהיא אחלה תוספת חלבון.

טבחה בסלק פקיילה קוקלות מתכון טריפוליטאי מנצח מושלם לשבת קודש, תכינו וספרו לי איך יצא, זה נראה מסובך אבל זה לא, יש פה קצת תהליך אבל זה קל.

חטיף קינדר קאנטרי ביתי מ 5 מצרכים בלבד בקלי קלות כזה שאפשר להכין הילדים בכיף, קצת להתלכלך עם שוקולד וללקק את האצבעות, אחלה פעילות ובלי קשר לילדים אם בא לכם משהו מתוק מרשים יפה וקל תכינו את זה פשוט טעים ברמה אחרת!

פיצה מרוקאית הראשונה מסוגה בישראל עם שום קונפי גבינות מטבוחה מרוקאית חריפה, בצק ביגה, כל ביס? צרחות לשמיים מרוב שטעים, ובסרטון שבפנים תוכלו לצפות בחברים שלי טועמים ונותנים את הביקורת שלהם על ההמצאה שלי :) תהנו!