שייק ירוק בריא וטעים - מתכון סודי לירידה במשקל וניקוי רעלים - פודיק - Foodik

שייק ירוק בריא וטעים לדיאטה וניקוי רעלים

שתפו
דרגו את המתכון
1
6586 צפיות
שייק ירוק בריא וטעים
מנות: 1 מנות קושי: קל זמן הכנה: 10 דקות זמן בישול: 0 דקות זמן כולל: 10 דקות

לכל מי שאוהב שייקים ירוקים ואורח חיים בריא לרשותכם שייק בריאות ירוק טעים וממכר במיוחד עם מרכיבים נפלאים: בננה, חלב שקדים, תמר, מלפפון, חצי לימון סחוט טרי, עלי תרד, עלי פטרוזיליה, וכמה קוביות קרח!
נשמח שתעקבו אחרינו ביוטיוב ותלחצו על הפעמון כדי לקבל את כל ההתראות, אם תרצו לקבל מתכון סודי נוסף לעוד שייק בריא ירוק לחצו כאן ותגיעו לעמוד המבוקש.

רכיבים

0/6 רכיבים
כמות סועדים

אופן ההכנה

0/6 שלבים
  • לשייקר / נינג'ה שופכים 100 מיליליטר חלב שקדים
  • חותכים חתיכת ג'ינג'ר וקולפים אותה (לא גדולה מדיי כי הטעם מאוד דומיננטי אבל אם אתם אוהבים אז זה בסדר)
  • חתכו חצי בננה לחתיכות (גם בננה קפואה זה בסדר) וחצי מלפפון לחתיכות והכניסו לשייקר שלכם, תמר, וחצי לימון סחוט טרי.
  • סגרו ותטחנו הכל כמו שצריך (טחינה ראשונית)
  • לאחר מכן פותחים ומכניסים את עלי התרד ועלי הפטרוזיליה לבפנים
  • טוחנים הכל, מוסיפים 3 קוביות קרח וטוחנים שוב היטב, לרוויה :)

הערות

ניתן להכניס גם פירות / ירקות קפואים במקום פירות טריים אך תמיד רצוי פירות קפואים, למי שאוהב / רוצה ניתן להכניס קוביית תרד קפואה במקום עלי תרד טריים, ניתן להוסיף מים כדי לדלל את השייק למי שלא אוהב מרקם סמיך, שיהיה בהצלחה ועדכנו אותנו איך יצא.

מחשבוני המרה

נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתיבת תגובה

    כתבו לנו




    label-icon

    הניוזלטר של פודיק

    קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

    עקבו אחרינו באינסטגרם

    פודיק - בלוג האוכל של שחר חן

    עקבו אחרי באינסטגרם

    רוצים לקבל מתכונים שווים לפני כולם?

    לחצו על הכפתור, עקבו אחרי וקבלו מתכונים מטורפים!