לכל מי שאוהב שייקים ירוקים ואורח חיים בריא לרשותכם שייק בריאות ירוק טעים וממכר במיוחד עם מרכיבים נפלאים: בננה, חלב שקדים, תמר, מלפפון, חצי לימון סחוט טרי, עלי תרד, עלי פטרוזיליה, וכמה קוביות קרח! נשמח שתעקבו אחרינו ביוטיוב ותלחצו על הפעמון כדי לקבל את כל ההתראות, אם תרצו לקבל מתכון סודי נוסף לעוד שייק בריא ירוק לחצו כאן ותגיעו לעמוד המבוקש.
לשייקר / נינג'ה שופכים 100 מיליליטר חלב שקדים
חותכים חתיכת ג'ינג'ר וקולפים אותה (לא גדולה מדיי כי הטעם מאוד דומיננטי אבל אם אתם אוהבים אז זה בסדר)
חתכו חצי בננה לחתיכות (גם בננה קפואה זה בסדר) וחצי מלפפון לחתיכות והכניסו לשייקר שלכם, תמר, וחצי לימון סחוט טרי.
סגרו ותטחנו הכל כמו שצריך (טחינה ראשונית)
לאחר מכן פותחים ומכניסים את עלי התרד ועלי הפטרוזיליה לבפנים
טוחנים הכל, מוסיפים 3 קוביות קרח וטוחנים שוב היטב, לרוויה :)
ניתן להכניס גם פירות / ירקות קפואים במקום פירות טריים אך תמיד רצוי פירות קפואים, למי שאוהב / רוצה ניתן להכניס קוביית תרד קפואה במקום עלי תרד טריים, ניתן להוסיף מים כדי לדלל את השייק למי שלא אוהב מרקם סמיך, שיהיה בהצלחה ועדכנו אותנו איך יצא.
אפשר להוסיף אבקת חלבון ללא טעם? זה ייצא טוב?
אפשר כמה שאוהבים :)
תודה