פודיק - Foodik

שייק בריאות לבוקר 10 גרם חלבון

דרגו את המתכון: 
1 אהבו
... צפיות
שייק בריאות לבוקר 10 גרם חלבון
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
5 דקות
זמן כולל
5 דקות

שייק בריאות 10 גרם חלבון (ויותר) טעים להפליא, בטעם שוקו ומרקם מדהים. זוהי תוספת נהדרת לאימון ויכול גם לשמש כארוחת בוקר נהדרת. לשייקים בריאים וטעימים אחרים הירשמו כאן ביוטיוב ותלחצו על הפעמון. לצפייה בקטגוריית השייקים שלנו באתר לחצו כאן.

צפו בסרטון הוידאו של המתכון
9 / 0 רכיבים
רכיבים
1 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • לשייקר מוסיפים יוגורט דנונה דל לקטוז (10 גרם חלבון), תמר, חצי בננה טרייה או קפואה, 3 קוביות שוקולד מריר מומסות במים רותחים, 5 אגוזי מלך, 10 שקדים, 2 כפות שיבולת שועל, 5 כפות חלב רגיל ו5 כפות חלב שקדים. בתיאבון!

הערות
  • למי שאוהב פחות מתוק שיפחית בכמות השוקולד המרירמי שרוצה שהשייק יהיה בריא יותר שישים שוקולד מריר עם כמה שיותר אחוזי קקאוניתן לשים פחות שקדים בשייקלטבעוניים ניתן לשים במקום חלב רגיל חלב שקדיםכדאי ורצוי לטחון הכל היטב שהתמר יטחן היטב כדי שיתן את המתיקות הנכונה

מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
אולי תאהבו גם
כתיבת תגובה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות