שייק אוכמניות בריא סגול עם חלבון

שתפו
דרגו את המתכון
1
718 צפיות
שייק אוכמניות בריא עם חלבון
מנות: 1 מנות קושי: קל זמן הכנה: 10 דקות זמן בישול: 0 דקות זמן כולל: 10 דקות

רוצים להנות משייק אוכמניות סגול טעים בריא עשיר בסיבים תזונתיים ובלמעלה מ-20 גרם חלבון? זה השייק המתאים עבורכם. אם תרצו להנות מעוד שייק סגול עם אוכמניות יש לנו מתכון נוסף באתר לשייק סגול עם אוכמניות ואבוקדו, כנסו אליו ותעקבו אחר ההוראות, ספרו לנו מה יותר אהבתם, אם אתם רוצים תוכלו להנות ממבחר מתכונים לשייקים בקטגוריית השייקים באתר פודיק וכמובן ממבחר של שייקים ירוקים בריאים במיוחד! אם תרצו לקבל התראה חדשה כשמתכון חדש עולה לאוויר הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק עכשיו, צפו במתכון הוידאו:

רכיבים

0/6 רכיבים
כמות סועדים

אופן ההכנה

0/1 שלבים
  • מכניסים את המרכיבים לנינג'ה / שייקר שלכם, מפעילים, ומתקנים טעמים במידה ורוצים להוסיף מתיקות או להפחית, אם תרצו לדלל את השייק תוסיפו עוד קרח / חלב.

הערות


  • השייק הוא כ-400 קלוריות ולמעלה מ-20 גרם חלבון.

  • להכנת שייק זהה וטבעוני תחליפו את מעדן הפרו למעדן פרו עם חלבון סויה ואת החלב תחליפו בחלב שקדים.

  • אם אתם אלרגיים לגלוטן תחליפו את שיבולת השועל בשיבולת שועל ללא גלוטן.

  • לא חובה להוסיף תמר וסוכרזית / ממתיק, תלוי ברמת המתיקות שאתם אוהבים.

מחשבוני המרה

נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתיבת תגובה

    כתבו לנו




    label-icon

    הניוזלטר של פודיק

    קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות