פודיק - Foodik

שייק אוכמניות בריא סגול עם חלבון

דרגו את המתכון: 
2 אהבו
... צפיות
שייק אוכמניות בריא סגול עם חלבון
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
10 דקות
זמן כולל
10 דקות

רוצים להנות משייק אוכמניות סגול טעים בריא עשיר בסיבים תזונתיים ובלמעלה מ-20 גרם חלבון? זה השייק המתאים עבורכם. אם תרצו להנות מעוד שייק סגול עם אוכמניות יש לנו מתכון נוסף באתר לשייק סגול עם אוכמניות ואבוקדו, כנסו אליו ותעקבו אחר ההוראות, ספרו לנו מה יותר אהבתם, אם אתם רוצים תוכלו להנות ממבחר מתכונים לשייקים בקטגוריית השייקים באתר פודיק וכמובן ממבחר של שייקים ירוקים בריאים במיוחד! אם תרצו לקבל התראה חדשה כשמתכון חדש עולה לאוויר הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק עכשיו, צפו במתכון הוידאו:

צפו בסרטון הוידאו של המתכון
11 / 0 רכיבים
רכיבים
1 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מכניסים את המרכיבים לנינג'ה / שייקר שלכם, מפעילים, ומתקנים טעמים במידה ורוצים להוסיף מתיקות או להפחית, אם תרצו לדלל את השייק תוסיפו עוד קרח / חלב.

הערות
  • השייק הוא כ-400 קלוריות ולמעלה מ-20 גרם חלבון.

  • להכנת שייק זהה וטבעוני תחליפו את מעדן הפרו למעדן פרו עם חלבון סויה ואת החלב תחליפו בחלב שקדים.

  • אם אתם אלרגיים לגלוטן תחליפו את שיבולת השועל בשיבולת שועל ללא גלוטן.

  • לא חובה להוסיף תמר וסוכרזית / ממתיק, תלוי ברמת המתיקות שאתם אוהבים.

מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
אולי תאהבו גם
כתיבת תגובה

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות