פודיק - Foodik

קציצות טונה בטוסטר

דרגו את המתכון: 
3 אהבו
69 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
קציצות טונה בטוסטר
מנות
12
קושי:
קל
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
5 דקות
זמן כולל
20 דקות

קציצות טונה בטוסטר מפוצצות בחלבון (יצאו לכם 12 קציצות) אתם לא מבינים כמה שזה קל להכין אותן! 5 דקות עבודה ויש לכם אחלה של קציצות ובלי להסתבך וכמובן שאפשר לאפות בתנור או להכין על המחבת אבל בטוסטר זה יוצא מדליק לאללה, מגישים את זה עם טחינה ומלפפון חמוץ ובצד ופשוט תענוג! כ-8.1 גרם חלבון לכל קציצה ואת הערכים המלאים לכל קציצה כתבתי לכם מלמטה! יש לי באתר המון מתכוני חלבון שווים וכמובן עוד מתכונים לקציצות טונה טעימות במיוחד אם אתם בקטע של טונה ורוצים לעשות משהו עם הטונה במים שנתקעה לכם בארון בבית :) עקבו באינסטגרם בהול כי המתכונים עולים לשם קודם! יש באתר גם מתכונים לקציצות עוף למי שבקטע!

מטבח:   מטבח ישראלי
שיטת בישול:   טוסטר
כשרות:   פרווה
11 / 0 מרכיבים
מרכיבים
  • מרכיבים ל-12 קציצות
3 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מוסיפים לקערה את כל המצרכים מסננים את הטונה טוב טוב מהנוזלים. מערבבים היטב.

  • סוחטים מנוזלים במסננת לוקחים כל פעם כף ומייצרים קציצות.

  • מניחים על טוסטר פסים עם נייר אפייה ולוחצים עד שמשחים. אפשר גם להכניס כ-קציצות לתנור או לשים על מחבת עד שמוכן. בתיאבון!

הערות
  • אהבתם? פרגנו בלייק ותנו תגובה טובה

    חישוב קלורי מלא להכל:
    כ-980 קלוריות
    כ-98 גרם חלבון
    כ-23 גרם שומן
    כ-67 גרם פחמימה

    חישוב קלורי לקציצה אחת:
    כ-81.5 קלוריות
    כ-8.1 גרם חלבון
    כ-2 גרם שומן
    כ-5.5 גרם פחמימה

כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
תגיות:
# ארוחת ערב מהירה # ארוחת ערב קלה # ארוחות בוקר מהירות # ארוחות ערב קלות מהירות # מתכונים פשוטים # מתכונים מהירים # פפריקה אדומה מתוקה # פרווה # ארוחת בוקר בריאה # מהירים # חיטוב # ארוחות בוקר קלות # ארוחה קלילה # ארוחת בוקר בריאה לילדים # ארוחה קלילה לבוקר # ארוחות בוקר ב-10 דקות # ארוחות ערב לילדים # ארוחת ערב לילדים # ארוחות ערב קלות ומהירות להכנה # ארוחת ערב בריאה # ארוחות ערב בריאות # ארוחת ערב קלה להכנה # ארוחת ערב קלילה ומהירה # רעיונות לארוחות בוקר # בטטה # מתכונים מהירים לאורחים # אירוח בופה # בצל מקורמל # ארוחות צהריים בריאות # ארוחת ערב # קציצות # ארוחות בוקר קלילות # חלבון # מתאמנים # אוכל לחיטוב # בריאות # בריא # אוכל בריא # ארוחת ערב קלה ומהירה # ארוחת ערב להכנה # ארוחות ערב זולות # ארוחת ערב ב 10 דקות # ארוחת ערב זריזה # מתכונים זריזים # ארוחה לחיטוב # ארוחות לחיטוב # ארוחות בוקר מיוחדות # ארוחות בוקר זריזות # ארוחות ערב מהירות # ביצה # אימונים # חלבונים לילדים # ארוחת צהריים פרווה מהירה # ארוחות צהריים פרווה # ארוחות ערב פרווה # מקור לחלבון # ארוחת צהריים פרווה # אירוח בופה פרווה # טונה # קציצות טונה אפויות # קציצות טונה במים # קציצות טונה # טונה במים # יאבלולו שמבלולו # שיבולת שועל # אורח חיים בריא # פטרוזיליה # בצל לבן # קציצות דגים # מתכונים ב 10 דקות # ארוחות ערב קלות ומהירות # חדר כושר # מתכונים מהירים לילדים # אבקת שום # פפריקה אדומה # ארוחות ערב קלות # אוכל פרווה # ביצים # ארוחות בוקר

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il