פודיק - Foodik

עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא גלוטן

דרגו את המתכון: 
25 אהבו
10274 צפיות
צפו בסרטון הוידאו של המתכון
עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא גלוטן
מנות
1
קושי:
קל
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
50 דקות
זמן כולל
שעה ו-5 דקות

אם אתם סאקרים של עוגות חלבון טעימות אז הנה לכם אחת שווה במיוחד! עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא גלוטן והכי חשוב - ללא תוספת סוכר - כ-185 קלוריות ו-19 גרם חלבון לחתיכה בחלוקה ל-8 חתיכות! לוקחים תבנית בקוטר 24 ועוקבים אחר ההוראות ומקבלים עוגת גבינה אפויה חלבון סופר טעימה שתעזור לכם בתהליך החיטוב או באורח החיים הבריא שלכם! המתכון עלה לעמוד האינסטגרם שלי לפני שעלה לאתר פה אז כדאי לעקוב ולהתעדכן, כמו כן המתכונים עולים גם לערוץ היוטיוב שלי - הירשמו כמנויים עוד היום ולחצו על הפעמון. צפו במתכון הוידאו:

מטבח:   מטבח ישראלי
שיטת בישול:   תנור
כשרות:   חלבי
13 / 0 מרכיבים
מרכיבים
  • מצרכים לתבנית בקוטר 24
  • לטופינג (ציפוי)
6 / 0 שלבים
אופן ההכנה
  • מערבבים את גביעי הגבינה הלבנה והיוגורט פרו עם תחליף הסוכר עד לאיחוד ואח"כ מוסיפים את מחית הוניל וקמצוץ המלח ומערבבים היטב

  • מוסיפים את אבקת האפייה ומערבבים, מוסיפים את 3 הביצים כל פעם ביצה אחת ומערבבים היטב.

  • מוסיפים את הריוויון והקורנפלור ומערבבים היטב עד לאיחוד מושלם וקבלת תערובת חלקה ויחסית נוזלית

  • מסדרים 2 ניירות אפייה בתבנית 24 (אחד על השני-ניתן להרטיב במים לקמצ'ץ' ולפתוח כדי שיהיה קל לעבודה) ומעבירים את תערובת העוגה לבפנים, טופחים קלות עד שהבועות יעלמו.

  • ממלאים בתבנית 2.5-3 כוסות מים ומניחים את התבנית עם העוגה בתוך התבנית עם המים (פעולה זו תסייע לעוגה לא להיסדק ולהישבר) ומכניסים לתנור שחומם *מראש* ל-200 מעלות! (לא טורבו) לשלב אחד מתחת לאמצע לכ-50 דקות, משאירים את התנור ולא פותחים אותו! משאירים את העוגה בתוכו עוד שעה ואז מוציאים, נותנים להתקרר ומעבירים למקרר ללילה או למספר שעות להתייצבות.

  • מערבבים בקערה גביע יוגורט פרו מתיקות מעודנת 25 גרם חלבון עם 2 כפות אינסטנט פודינג וניל ללא סוכר ומורחים על העוגה, גורסים כ-3 ביסקוויטים פתיבר (הגרסה ללא גלוטן / המופחתת סוכר) לפירורים ומפזרים מלמעלה, בתיאבון!

הערות
  • אפשר להחליף את תחליף הסוכר לאיזה תחליף אחר שתרצו ואת מחית הוניל ניתן להחליף בתמצית וניל!

  • אפשר לוותר על הציפוי מלמעלה, לא כדאי להמיר את הריוויון בחלב אך אפשר!

  • ערכים מלאים:
    לכל העוגה כ-1500 קלוריות, כ-151 גרם חלבון, כ-126 גרם פחמימה וכ-70 גרם שומן

  • * רגישים לגלוטן - להשתמש בפתיבר ללא גלוטן / ביסקוויט אחר ללא גלוטן / לוותר על הפירורים!
    * שימו לב להשתמש ביוגורט פרו הגרסה במתיקות המעודנת של ה -25 גרם חלבון לגביע!

1 תגובות על: עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא גלוטן
Talia
Talia
5 במאי 2023 בשעה 18:53

אוהבת

הגב
שחר חן פודיק
שחר חן פודיק
7 במאי 2023 בשעה 1:46

תענוג

הגב
כתיבת תגובה
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה
תגיות:
# ללא גלוטן # חג שבועות # עוגות ללא גלוטן # קינוחים לשבת # מתכונים לשבועות # עוגות לשבת # גבינה לבנה # חיטוב # יוגורט פרו # מתכונים מופחתי שומן # מאכלים ללא גלוטן # עוגות גבינה אפויות לשבועות # קינוחים לשבועות # עוגות גבינה לחג שבועות # עוגה לשבועות # חלבון # מתאמנים # בריא # עוגות לחיטוב # עוגות בריאות ללא סוכר # עוגות בריאות לאירוח # עוגת חלבון # עוגת גבינה חלבון # אימונים # סוויטנגו # ללא תוספת סוכר # עוגת גבינה אפויה ללא תוספת סוכר # קינוח ללא תוספת סוכר # קינוחים ללא תוספת סוכר # עוגות בריאות # עוגות חלבון # עוגות דיאטטיות # עוגות למתאמנים בחדר כושר # סוויטאנגו # דיאטה # דיאטטי # קינוחים דיאטטיים # מחית וניל # חג פסח # קינוחים כשרים לפסח # קינוחים לפסח # פתיבר ללא גלוטן # מופחת שומן # ריוויון # ללא אבקת חלבון # קינוחים בתנור # קינוחים ללא גלוטן # יאבלולו שמבלולו # מתכונים דיאטטיים לשבועות # אורח חיים בריא # חדר כושר # קורנפלור # ביסקוויטים # שבועות # עוגות גבינה # גבינת שמנת # אבקת אפייה # פסח

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il