מתכון לשייק אוכמניות בריא

שתפו
דרגו את המתכון
0
2046 צפיות
שייק אוכמניות סגול בריא
מנות: 1 מנות קושי: קל זמן הכנה: 5 דקות זמן בישול: 0 דקות זמן כולל: 5 דקות

מה יכול להיות יותר טוב מלפתוח את הבוקר עם שייק אוכמניות סגול טעים, בריא, מזין מרענן והכי חשוב עם אבוקדו? שום דבר! לרשותכם מתכון נפלא לשייק האולטימטיבי! פשוט מאוד וקל להכנה בבית, כל מה שצריך הוא שייקר בלבד (נינג'ה או כל שייקר אחר שמכין שייקים), כדי לצפות בשייקים בריאים טעימים ומזינים לחצו כאן ותירשמו כמנויים בערוץ היוטיוב שלנו.

רכיבים

0/6 רכיבים
כמות סועדים

אופן ההכנה

0/2 שלבים
  • לנינג'ה או כל שייקר אחר מזגו 100 מיליליטר מי קוקוס. הוסיפו כף זרעי צ'יה, 200 גרם אוכמניות (טריות או קפואות), חצי בננה (טרייה או קפואה), תמר, טחנו הכל טחינה ראשונית.
  • לאחר מכן, תוסיפו 5 עלי תרד ו-5 עלי קייל, חצי אבוקדו, טחנו הכל שוב, שיהיה לרוויה!

מחשבוני המרה

נפחים
משקלים
טמפרטורה

כתיבת תגובה

    כתבו לנו




    label-icon

    הניוזלטר של פודיק

    קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות