פודיק - Foodik

ארוחות בוקר מהירות

סלט חלומי כמו של ארומה

סלט חלומי כמו של ארומה
26/6/2022 15 דקות קל
סלט חלומי כמו של ארומה - עם שלל ירקות - רעיון לארוחת בוקר מהירה קלילה ושווה שאתם חייבים להכין בהקדם האפשרי! מתכון מיוחד מהיר שמתאים לאירוח בופה חלבי או לארוחת ערב קלילה ומהירה - מה שתבחרו - תהיו בטוחים שלכם ולפרטנרים שלכם יהיה טעים סופר!
כניסה למתכון 30031 צפיות

סלט יווני מסורתי טעים במיוחד

סלט יווני מסורתי טעים במיוחד
27/9/2020 15 דקות קל
מתכון נפלא לסלט יווני אמיתי מסורתי אסלי אורגינל היישר מיוון! עלי אורגנו טריים, עגבניות שרי, גבינת פטה טעימה ועוד ירקות צבעוניים שיעשו לכם שמח בעיניים ושמח בפה, חובה להיכנס לעקוב אחר ההוראות ולהכין, הסלט הזה יכול לשרת אתכם ולהחליף כל ארוחת בוקר.
כניסה למתכון 23015 צפיות

מתכון לגוואקמולי סלט אבוקדו מקסיקני

מתכון לגוואקמולי סלט אבוקדו מקסיקני
14/1/2021 15 דקות קל
אוהבים ממרחים ואוכל מקסיקני? המתכון הזה מתאים לכם בול! מתכון לממרח גוואקמולי / גוואקמולה - קראו לזה איך שבא לכם - אסלי מקורי שהבאתי לכם היישר ממקסיקו! טעים טעים אפשר לאכול עם נאצ'וס או למרוח על פרסות לחם ולעשות אחלה סדנוויץ', תהנו!
מתכון טבעוני
כניסה למתכון 22126 צפיות

שקשוקה תרד פרווה

שקשוקה תרד פרווה
1/11/2020 35 דקות קל
לכל אוהבי השקשוקות הפשוטות הטעימות והבריאות הבאנו לכם מתכון קליל לשקשוקה נפלאה-שקשוקה תרד עם תרד טורקי, 2 בצלים לבנים והמון אהבה, כנסו עקבו אחר ההוראות ותוכלו להנות מארוחת בוקר (או ערב.. זה לא כזה משנה) נפלאה מזינה וטעימה להפליא!
כניסה למתכון 10456 צפיות

פיצה טחינה חלבון ללא גלוטן

פיצה טחינה חלבון ללא גלוטן
3/11/2022 20 דקות קל
פיצה טחינה חלבון ללא גלוטן כ-60-65 גרם חלבון לכל הפיצה עם התוספות - טעים משוגע ללא פחמימה נדיר ושווה למי שמתאמן בחדר כושר ורוצה לאכול יותר בריא מהרגיל! נכון שיש פה סה"כ עם התוספות כ-775 קלוריות אבל זה סופר שווה!
כניסה למתכון 9084 צפיות

לאפה טחינה במחבת ללא גלוטן

לאפה טחינה במחבת ללא גלוטן
11/9/2022 10 דקות קל
לאפה טחינה במחבת עם תוספות מדליקות - רעיון לארוחת בוקר ללא גלוטן או למי שמחפש משהו דל בקלוריות ומלא בחלבון! תחשבו שאת הלאפה אתם יכולים לאכול עם סלמון מעושן, ביצה קשה, גבינת שמנת 5% שומן ולקבל אחלה ארוחת בוקר!
כניסה למתכון 6752 צפיות

פנקייק חלבון בננה ללא אבקת חלבון

פנקייק חלבון בננה ללא אבקת חלבון
25/10/2022 20 דקות קל
פנקייק חלבון ללא אבקת חלבון / פנקייק חלבון בננה שיבולת שועל בלי אבקת חלבון! שווה טעים קל מהיר ומושלם למי שמתאמן בחדר כושר או שנמצא בחיטוב - אל חשש - על המייפל אפשר לוותר אבל אני חייב אותו לבריאות הנפש :)
כניסה למתכון 6371 צפיות

דייסת שיבולת שועל עם בננה

דייסת שיבולת שועל עם בננה
6/10/2020 15 דקות קל
לטבעוניים, לאוהבי אורח חיים בריא ולאלה שרוצים להנות ממשהו מתוק לא משמין מדיי - המנה הזו בשבילכם! דייסת שיבולת שועל עם בננה, קצת קינמון, זרעי צ'יה, אגוזי מלך, שקדים, וסירופ מייפל, טעים טעים בריא מזין ומלא בסיבים תזונתיים! שווה לנסות בבית, תגיבו ותספרו לנו איך יצא :)
מתכון טבעוני
כניסה למתכון 6086 צפיות

פשטידת תרד וגבינות ללא גלוטן

פשטידת תרד וגבינות ללא גלוטן
20/5/2023 שעה קל
פשטידת תרד וגבינות ללא גלוטן מופחתת שומן עם גבינות רזות ומקסימום טעם! שווה לנסות להכין בבית! יוצא מושלם! ואם אין לכם בעיה עם גלוטן תוכלו להחליף את הקורנפלור בקמח לבן רגיל, ספרו לי איך יצא לכם ועקבו אחריי באינסטגרם.
כניסה למתכון 5341 צפיות

ביצה מקושקשת כמו בבתי מלון

ביצה מקושקשת כמו בבתי מלון
7/1/2021 15 דקות קל
ביצה מקושקשת כמו בבתי מלון - מתכון קל ונפלא למקושקשת העסיסית שמגישים בבופה בחדר האוכל של בתי המלון, איך להכין מה לשים ומה לעשות כל השלבים נמצאים במתכון הזה, אחלה רעיון לארוחת בוקר טעימה ומפנקת שתסגור לכם את הפינה, תהנו.
כניסה למתכון 5144 צפיות

מאפה 12 האלים

מאפה 12 האלים
28/4/2023 40 דקות קל
מאפה 12 האלים / מאפה שנים עשר האלים מאפה קריספי ממכר טעים כמו במסעדת גרקו בתל אביב עם גבינת טוב טעם של טרה, טעם חלומי משחק של מלוח ומתוק בפה, וההכנה? קלי קלות עם בצק פילו מופחת שומן, תשמעו לי שזה טעים ברמות קשות, תנסו!
כניסה למתכון 4610 צפיות

פיצה חלבון קוטג'

פיצה חלבון קוטג'
4/10/2023 22 דקות קל
אם אתם בתהליך חיטוב או דיאטה או רוצים חלבון למסת שריר זה המתכון השווה עבורכם! פיצה חלבון קוטג' מבצק קוטג' עם ים של חלבון! וכ-215 קלוריות לפיצה אישית אחת! שווה לנסות להכין בבית, זה קל טעים ומהיר והילדים יעופו על זה!
כניסה למתכון 4538 צפיות

ג'חנון דפי אורז ללא גלוטן

ג'חנון דפי אורז ללא גלוטן
1/3/2023 15 דקות קל
יאבלולו שמבלולו! ג'חנון דפי אורז ללא גלוטן במחבת בקלי קלות! אם אתם רוצים רעיון לארוחת ערב קלה מהירה תוך 10 דקות עבודה קבלו מתכון משגע לג'חנון דפי אורז מופחת שומן (נכון שהרגיל טעים יותר אבל זה סוגר אחלה פינה ודי דומה!) בקלי קלות!
כניסה למתכון 3752 צפיות

שקשוקה ירוקה פרווה ללא שמנת לבישול

שקשוקה ירוקה פרווה ללא שמנת לבישול
2/11/2020 35 דקות קל
מתכון משובח לשקשוקה ירוקה ללא שמנת לבישול / לא חלבית / שקשוקה ירוקה פרווה! כרישה, עלי מנגולד, עלי קייל, עלי תרד טורקי ועוד ירוקים נפלאים בתוך שקשוקה אחת! חגיגה ירוקה בפה! ארוחת בוקר / ערב מושלמת במיוחד ומתאימה לאוהבי אורח החיים הבריא.
כניסה למתכון 3725 צפיות

קרפצ'יו חציל וכדורי לאבנה

קרפצ'יו חציל וכדורי לאבנה
1/7/2021 50 דקות קל
קרפצ'יו חציל וכדורי לאבנה - מנה ראשונה חלבית קרה קלה, יפה, מרשימה וטעימה, הכנה תוך 10 דקות עבודה, מנה מעוצבת פשוטה ויפה, כדורי הלאבנה פרוסים על קרפצ'יו החציל והטעמים משתלבים נפלא! תכינו וספרו לי בתגובה איך יצאה לכם המנה, תהנו!
כניסה למתכון 3465 צפיות

לביבות ירק עיג'ה או ערוק

לביבות ירק עיג'ה או ערוק
6/12/2022 שעה ו-30 דקות בינוני
לביבות ירק עיג'ה , ערוק, כיפתה, לאטקס - תקראו להן איך שבא לכם / קציצות ירק - שלמות לחג חנוכה או בכללי למי שמחפש להכין לביבות ירק בריאות פרווה טעימות שיסגרו לכם פינה! עם תפוחי אדמה מעוכים לפירה בצל ירוק פטרוזיליה והמון טעם טוב! כנסו ותכינו.
כניסה למתכון 3197 צפיות

קוקו סבזי חביתת ירק פרסית

קוקו סבזי חביתת ירק פרסית
4/3/2021 22 דקות קל
מתכון לחביתת ירק פרסית בשם קוקו סבזי (אפשר לומר גם פשטידת ירק פרסית) - עקבו אחר ההוראות ותהנו מרעיון לארוחת ערב / ארוחת בוקר מושלמת! קלי קלות! בצל לבן, פטרוזיליה, שמיר, קמח כוסמין מלא אורגני, ביצים קצת סבלנות ויש לכם ארוחה מופלאה!
כניסה למתכון 2931 צפיות

לחמניות יוגורט צזיקי

לחמניות יוגורט צזיקי
1/11/2020 3 שעות ו-15 דקות בינוני
לחמניות יווניות משגעות עם משקה יוגורט צזיקי - מתכון נפלא שפיתחנו לגולשי האתר שלנו, לחמניות יוגורט צזיקי אלו יכולות להתאים כתוספת לארוחת הבוקר או הערב שלכם עם החביתה, הסלט, הביצה הקשה או כל דבר אחר, טעים, רך, ומתאים לניגוב עם גבינות, יאמי יאמי חובה להכין!
כניסה למתכון 2768 צפיות

סטייק כרובית של גורדון רמזי

סטייק כרובית של גורדון רמזי
3/10/2022 25 דקות קל
סטייק כרובית של גורדון רמזי - מתכון קל של השף המפורסם, תוך כמה דקות עבודה תקבלו סטייק כרובית מטורף טעים וממכר על הצלחת, גם יפה וגם טעים! עם שילוב טעמים סופר מעניין עם החומץ, החרדל, הסוכר החום וכל שאר המרכיבים, תנסו בבית!
כניסה למתכון 2241 צפיות

בורקס דפי אורז חלבון עם גבינות

בורקס דפי אורז חלבון עם גבינות
18/3/2023 שעה קל
בורקס דפי אורז חלבון עם גבינות ללא גלוטן כשר לפסח! למי שאוהב מדובר בבורקס דפי אורז חלבון עם גבינות פטריות ובצל מטוגנים, הטעם? יוצא דופן! הערכים? מעולים! כשר לפסח אפשר להכין לארוחת הבוקר או לארוחת הערב בקלי קלות!
כניסה למתכון 2128 צפיות

סלט קרעי מוצרלה ותלתלי גזרים

סלט קרעי מוצרלה ותלתלי גזרים
14/8/2021 15 דקות קל
סלט קרעי מוצרלה ותלתלי גזרים על יוגורט עם פלפל ירוק חריף, נבטים, בלסמי מצומצם, מלח פלפל ושמן זית! ארוחת בוקר מהירה קלה וטעימה שאפשר לנשנש בכל מצב נתון. לאכול עם חתיכת לחם טרייה טובה ותהיה לכם אחלה ארוחה! מתאים גם לחג שבועות
כניסה למתכון 1519 צפיות

כרוב סגול צלוי בתנור

כרוב סגול צלוי בתנור
20/2/2023 שעה ו-5 דקות קל
כרוב סגול צלוי בתנור על מצע של יוגורט עם טחינה ודבש, מעט קשיו קלוי ופטרוזיליה, ביס אחד ואתם בעננים! מתאים כרעיון לארוחת בוקר או ארוחת ערב חלבית קלילה, טעים במיוחד, קל להכנה וגם יפה על השולחן! אם חיפשתם רעיונות ל מנות ראשונות חלביות זו יכולה להיות אחלה מנת פתיחה עבורכם!
כניסה למתכון 1328 צפיות

סלט בוראטה סגול

סלט בוראטה סגול
29/10/2022 שעה ו-40 דקות קל
סלט בוראטה סגול עם סלק אפוי בתנור על מלח, בצל סגול, צנוניות, אגוזי מלך ועוד דברים טובים, סלט לארוחת בוקר מיוחדת טעימה מגוונת וצבעונית - כזו שכל ביס ממנה - חלום! נסו בבית וספרו לי בתגובה איך יצא לכם.
כניסה למתכון 1263 צפיות

לחם שום חלבון

לחם שום חלבון
6/11/2023 40 דקות קל
לחם שום חלבון עם גבינות רזות מופחת שומן טעים מפוצץ בחלבון ושווה לכאלה שמתאמנים בחדר כושר ומחפשים מקור לחלבון, לכל חובבי לחמניות השום זה המתכון המושלם בשבילכם, והוא גם קל של החיים!
כניסה למתכון 349 צפיות

סלט גבינת מאנורי

סלט גבינת מאנורי
18/9/2023 15 דקות קל
סלט גבינת מאנורי עשיר צבעוני יפה ומושקע שתוכלו להכין לארוחת הבוקר או לארוחת הערב שלכם, הטעמים פשוט יתחברו נפלא עם התאנים המתוקות, הגבינה עצמה מטורפת בטעם! לקחת חתיכת לחם טרייה ולאכול עם הגבינה הצזיקי והירקות, יאסו - תהנו!
כניסה למתכון 146 צפיות

אייס קפה קוביות חלב קפואות

אייס קפה קוביות חלב קפואות
29/2/2024 3 שעות ו-5 דקות קל
אייס קפה קוביות חלב קפואות קוריאני עם הקצפה כזה שיבוא לכם כמו כפפה לארוחת הבוקר לצד החביתה או הארוחה, שווה לנסות, קלי קלות!
כניסה למתכון 60 צפיות

כתבו לנו

הניוזלטר של פודיקהניוזלטר של פודיק

קבלו למייל מתכונים חדשים וכתבות מעניינות

check_http_searchstring_elasticode_co_il